10هزار سالمند در گلپایگان زندگی می‌کنند

به گزارش خبرگزاری فارس از گلپایگان، صبح امروز به همت شبکه بهداشت و درمان گلپایگان و اداره تربیت بدنی، همایش بزرگداشت روز سالمند با حضور سالمندان در "پارک هفده‌تن" گلپایگان برگزار شد.
در این آئین رئیس شبکه بهداشت و درمان گلپایگان ضمن تبریک روز سالمند، اظهار کرد: دوران سالمندی از اهمیت خاصی برخوردار است و باید توجه ویژه‌ای به تغذیه و ورزش داشته باشید.
محمد صادق فیاضی، افزود: در دوران سالمندی تغییراتی به طور طبیعی در بدن سالمند ایجاد می‌شود که اجتناب ناپذیر است، اما طبق تحقیقات به عمل آمده برخی عوامل می‌تواند سالمندی را به تأخیر بیندازد و یا از شدت تغییرات بکاهد.
وی به عوامل تغذیه‌ای موثر در افزایش طول عمر اشاره کرد و گفت: خوردن مرتب غذا و کم کردن حجم غذا در هر وعده، استفاده از میوه و سبزی و لبنیات در برنامه غذایی روزانه، مصرف‌کم چربی و ثابت نگه‌داشتن وزن و پرهیز از مصرف نمک زیاد می‌تواند به افزایش طول عمر کمک کند.
رئیس شبکه بهداشت و درمان گلپایگان،تصریح کرد: استفاده از یک برنامه غذایی مناسب می‌تواند از سوء تغذیه، پوکی استخوان، فشار خون بالا، چربی خون بالا، دیابت، سکته‌های مغزی و قلبی و سرطان‌ها جلوگیری کند.
وی، تصریح کرد: هدف از این گردهمایی این است که ورزش سالمندان در جامعه نهادینه شود و سالمندان به این باور برسند که ورزش نقش مهمی در روح و روان آنها دارد و موجب نشاط اجتماعی می‌شود.  
فیاضی در ادامه به تعداد سالمندان شهرستان گلپایگان اشاره کرد و گفت: 10هزار و 600 سالمند در شهرستان زندگی می‌کنند که 13درصد از کل جمعیت شهرستان را به خود اختصاص داده‌اند و شهرستان گلپایگان از این لحاظ جزو شهرهای‌ پیر استان اصفهان محسوب می‌شود.
به گزارش فارس، در حاشیه برگزاری همایش روز سالمند واحد مبارزه با بیماری‌های شبکه بهداشت و درمان گلپایگان با ایجاد پایگاه سلامت، از سالمندان تست فشار خون، قند خون و وزن به عمل آمد که با استقبال سالمندان مواجه شد و همچنین مربی ورزش سالمندان در فضای پارک به انجام حرکات نرمشی و ورزشی پرداخت و به صورت عملی به سالمندان روش‌های انجام حرکات ورزشی در این دوران را آموزش داد.
انتهای پیام؛/ر20