اسماعیل محمودیان در گفت‌وگو با خبرنگار فارس در نکا بیان داشت: با توجه به افزایش جمعیت بالای 60 سال در جهان امسال با شعار جهانی سالمند و سلامت نامگذاری و آغاز شده است و در این راستا هر چه زندگی سالم‌تر باشد طول عمر بیشتری خواهیم داشت.
وی افزود: در جهان حدود 650 میلیون نفر سالمند داریم که تا سال 2050 این جمعیت به حدود 2 میلیارد نفر می‌رسد که از این تعداد سالمند فعلی در جهان 5 میلیون نفر سالمند در ایران و از سالمندان ایران 232 هزار نفر در مازندران هستند.
محمودیان تصریح کرد: سالمندی بیانگر سلامت خوب در جامعه است که در راستای ارتقای سلامت و بهداشت حاصل شده و افزایش امید به زندگی را به همراه دارد.
وی با بیان بیماری‌های شایع در سالمندان خاطرنشان کرد: بیماری‌های مزمن، دیابت، فشار خون، آرتروز، بیماری ستون فقرات و سرطان از جمله بیماری‌های شایع در دوران پیری و کهنسالی است.
مدیر شبکه بهداشت و درمان نکا ادامه داد: آلزایمر نیز از جمله بیماری‌های شایع دوران سالمندی است که به دلیل افزایش فراموشی در این دوران باید وعده‌های مختلف غذایی در اختیار آنها قرار گرفته و به آنها یادآوری شود تا از گرسنگی‌های طولانی در سالمندان جلوگیری شود.
محمودیان یادآور شد: استفاده از ویتامین‌هایی نظیر ویتامین C ،B12 ، B2 و B6، آهن، روی و غلات باید در برنامه غذایی سالمند به میزان لازم گنجانده شود.
وی شایع‌ترین حوادث در دوران سالمندی را افتادن و زمین خوردن اعلام کرد و افزود: بر اساس آمار اعلام شده در حدود 75 درصد حوادث سالمندان در منازل اتفاق می‌افتد و در این رابطه نیز باید خطرات ناشی از حوادث سالمندی را در منازل به کمترین اندازه برسانیم.
محمودیان گفت: تغذیه مناسب و ورزش از جمله عواملی است که باید توسط سالمندان رعایت شود.
مدیر شبکه بهداشت و درمان نکا ادامه داد: انجام تمرینات استقامتی نظیر دوچرخه‌سواری، شنا، پیاده‌روی و دویدن می‌تواند ضربان قلب را افزایش داده، مصرف اکسیژن را بالا برده و در نتیجه کارآیی قلب و گردش خون افزایش یابد.
وی یادآور شد: پیری به‌عنوان دوره ناتوانی و فرسودگی نیست بلکه دوران پختگی، کمال و فرزانگی است که باید از اندیشه‌های بلند آنها در امور استفاده کنیم.
انتهای پیام/ح20/چ3000
