کرمان و یزد رتبه نخست دیابت کشور را دارند

به گزارش خبرگزاری فارس از کرمان، فاطمه کریمی‌افشار ظهر امروز در همایش روز جهانی دیابت اظهار داشت: 70 درصد افراد بالای 24 تا 60 ساله کشور دچار دیابت هستند.
‌وی عنوان کرد: استان‌های یزد و کرمان رتبه اول شیوع بیماری دیابت را در کشور دارند.
کریمی‌افشار در مورد مدیریت درمانی در بیماران دیابتی بیان کرد: دارو، تغذیه و ورزش در مدیریت و کنترل دیابت مؤثر است.    
وی بیان داشت: مدیریت برنامه ورزشی تأثیر چشمگیری در کاهش بیماری دیابت دارد.
کریم‌افشار افزود: مهمترین اثر ورزش افزایش سطح انرژی است که موجب نشاط و شادی در افراد دیابتی می‌شود.
وی خاطرنشان کرد: اکثر افراد مبتلا به دیابت نوع دو افراد چاق هستند و ورزش در کنار رژیم غذایی مناسب توسط دکتر تغذیه به کاهش وزن کمک می‌کند.
کریم‌افشار گفت: افزایش انعطاف‌پذیری، افزایش قدرت‌، بهبود کیفیت زندگی‌، کاهش سرعت تخریب توده استخوانی‌، کاهش‌ اضطراب و افسردگی، بهبود و کنترل قند خون، کاهش مقاومت به انسولین، کاهش وزن و افزایش توده عضلانی از دیگر فواید ورزش‌های منظم است.  
متخصص طب ورزشی اظهار داشت: عوارض قلبی با ورزش به شدت در افراد دیابتی کاهش می‌یابد و موجب افزایش قدرت عضله قلب، کاهش فشار خون، کاهش کلسترول خون، کاهش ضربان قلب و خطر حمله قلبی می‌شود.
کریمی‌افشار بیان کرد: قبل از شروع برنامه ورزشی باید با پزشک خود مشورت کنند به ویژه افرادی که سنی بالای 35 سال یا افرادی که بیش از 10 سال دیابت یا فشار خون بالا و بیماران قلبی فعالیت خود را زیر نظر او ادامه دهند.
‌وی افزود: بهترین ورزش‌ها برای بیماران دیابتی ورزش‌های هوازی مانند پیاده‌روی، دویدن نرم، دوچرخه‌سواری‌، شنا و تمرین‌های قدرتی و تمرینات کششی است.
کریمی‌افشار گفت: ورزش زمانی مؤثر است که تدریجی به میزان فعالیت آن افزوده شود.
انتهای پیام/آ20