بلقیس افکانه امروز در گفت‌وگو با خبرنگار اجتماعی فارس در آبادان اظهار کرد: سلامتی سالمندان در همه جوامع امروزی، تابع بهبود شیوه زندگی آنان در دوران کهنسالی همراه با برنامه‌های مراقبتی و آموزشی ویژه در زمینه سالمندان استوار است.
وی افزود: در همین راستا دانشکده علوم پزشکی شهرستان آبادان با همکاری ارگانهای اجرایی مربوطه با برگزاری کلاس‌های آموزشی متعدد در گروه‌های 20 نفره از سالمندان آبادانی، آنان را برای یک زندگی سالم همراه با بهبود شیوه زندگی سالم آماده می‌کند.
مدیر گروه خانواده و سلامت دانشکده علوم پزشکی آبادان ادامه داد: کلاس‌های فوق برای سالمندان 60 ساله و بالاتر برگزار شده که در این کلاس‌های آموزشی ما در نظر درایم برای آشنایی بیشتر سالخوردگان با راه‌های مقابله با بیماری‌های خاص این گروه سنی و تغذیه مناسب آنان در راه تحقق شعارهای سلامت برنامه 5 ساله دانشکده علوم پزشکی آبادان ترغیب کنیم.
وی با اشاره به استقبال کم سالمندان آبادانی از کلاس‌های فوق گفت: با توجه به دعوت‌های شبکه بهداشت از سالمندان و بازنشستگان ارگانهای مختلف اجرایی منطقه و دیگر سالمندان، استقبال از این کلاس‌ها ضعیف بوده و نیازمند توجه بیشتر افراد به سلامتی خود در این گروه سنی احساس می‌شود.
افکانه افزود: شبکه بهداشت آبادان با همکاری دیگر ارگانهای اجرایی شهرستان حساسیت بیشتری بر لزوم شرکت سالمندان در کلاس‌های آموزشی داشته و سالمندان را برای حضور گسترده‌تر در این کلاس‌های آموزشی در هفته سالمند ترغیب می‌کند.
وی در پاسخ به پرسش خبرنگار فارس در خصوص تغذیه مناسب برای سالمندان گفت: از خوردن خوراکی‌های چرب و سرخ کرده پرهیز کنند و غذاهای خود را بیشتر به صورت کبابی و یا آب‌پز مصرف نمایند.
مدیر گروه خانواده و سلامت دانشکده علوم پزشکی آبادان ادامه داد: به شدت از خوردن مغز، قلوه و خوراکی‌های این چنینی پرهیز کنند که درصد بالای چربی این قبیل غذاها ضربات جبران ناپذیری را به سلامت سالمندان وارد می‌کند.
وی تصریح کرد: مصرف نمک و شکر را محدود کرده و به جای آن فلفل، دارچین، سیر و سرکه را به خوراک‌های خود اضافه کنند و با این کار خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را در خود کاهش دهند.
افکانه اضافه کرد: مصرف هشت تا 10 لیوان آب در طول شبانه‌روز و استفاده از روغن زیتون به جای روغن‌های جامد و حیوانی افزایش سلامتی قلب را در این قشر از جامعه افزایش می‌دهد.
وی در پایان گفت: طول عمر بیشتر سالمندان همراه با بهبود شرایط زندگی و سلامت آنان جامعه را به سوی یک اجتماع سالم چه در بحث جسمانی و چه روانی و شخصیتی سوق می‌دهد.
انتهای پیام/غ20/ژ1001
