@Koorosh25 دی 1404در پاسخ بهاگه راندمان جو بالاتر از گندمه خب جو بکارن. میشه 20 الی 50 درصد آرد نانواییها از آرد جو باشه. برای سلامتی هم بهتره چون کلسیم و مواد معدنی بیشتری داره و مانع پوکی استخوان میشه و کمتر چاقکننده است.
@user17683981493825 دی 1404چند سال پیش میگفتین مردم گوشت نخورن الان میگین گندم نخورن جو بخورن سال بعد جو گرون شد یا کم اومد مردم باید چی بخورن؟
@Koorosh25 دی 1404در پاسخ به وخدا هدایتمون کنه. وقتی جو از گندم گرانتر و کمیابتره این جوابت واقعاً مضحک و جوک محسوب میشه. نان جو، سوپ جو، آش جو، بیسکویت جو و محصولات غذایی تولیدشده از جو و آرد جو گرانتر و از نظر غذایی سالمتر هستن. تنها مشکل جو اینه که هضمش برای دستگاه گوارش انسان سختتره و بهتره با آرد سایر غلات مخلوط بشه.
والا اینو کارشناس صدا سیما گفته بود گندم نداریم جو مصرف کنیدفواید گندم کم از جو نیست اگه بیشتر نباشه سوای از اون گندم رو میشه با دوز های بالاتر بنسبت جو مصرف کرد حالا بازم تقصیر تو نیست تحقیق بلد نیستیدر قدیم فقرا جو میخوردن بعد ها فهمیدن گندم بهتر از جو هست حالا شما علمو برعکس کن
19:38 - 25 دی 1404
28 بازدید
1 پاسخ
@Koorosh25 دی 1404در پاسخ به وظاهرا کسالت دارید!کارشناس صداوسیما گفت برای لاغر شدن بجای برنج، جو مصرف کنید چون مانع چاق شدن میشه و مفیدتره. منظور کارشناس این بود که رژیم غذایی کم برنج یا بدون برنج بگیرید تا لاغر بشید.قدیمها جو مصرف میکردن چون بیشتر و ارزانتر بود اما الآن کمیابتر و گرانتره. نان جو گرانتره.