به گزارش خبرگزاری فارس از دیلم، حکمت‌‌الله مرادی عصر امروز در گفت‌وگو با خبرنگاران گفت: در میان بیماریهای غیرواگیر، بیماریهای قلبی و عروقی یکی از عوامل عمده مرگ و میر در سطح جهان است.
وی ادامه داد: در ایران 38 درصد از کل مرگ‌ها ناشی از بیماریهای قلبی و عروقی است و مهم‌ترین گروه بیماریهای قلبی و عروقی بیماریهای عروق کرونر قلب و عوارض ناشی از آن است.
مسئول واحد پیشگیری و مبارزه با بیماریهای شبکه بهداشت دیلم با اشاره به اینکه بیماریهای قلبی و عروقی یکی از بیماریهای چند فاکتوری است، خاطرنشان کرد: فشار خون بالا، مصرف دخانیات، دیابت، تغذیه نامناسب (مثل مصرف زیاد چربی و نمک و مصرف کم میوه و سبزی) چربی خون بالا، سابقه خانوادگی، سن بالا، جنس و کم‌تحرکی از عوامل این بیماری‌هاست.
مرادی تصریح کرد: در میان عوامل مذکور کم‌تحرکی، مصرف دخانیات، فشار خون بالا، اختلالات چربی خون به عنوان عوامل ایجادکننده بیماریهای قلبی و عروقی به شمار می‌روند که همگی ریشه در الگوی نامناسب زندگی دارند.
وی عنوان کرد: با اصلاح شیوه‌های زندگی و تغییر رفتارهای پرخطر می‌توان از شیوع این بیماری به میزان 80 درصد کاست.
مسئول واحد پیشگیری و مبارزه با بیماریهای شبکه بهداشت دیلم یادآور شد: شعار امسال سازمان جهانی بهداشت با عنوان «همواره در جاده قلب سالم حرکت کنیم» با هدف سلامتی انسان‌ها و کنترل بیماریهای قلبی و عروقی بر سلامتی زنان و کودکان تأکید دارد.
مرادی تأکید کرد: استفاده بیشتر از میوه و سبزیجات، استفاده از نمک روزانه کمتر از 5 گرم، کاهش مصرف چربی، کاهش مصرف غذاهای آماده و قطع استعمال دخانیات نقش بسزایی در پیشگیری از بیماریهای قلبی عروقی دارد.
وی، نقش تحرک بدنی روزانه را در پیشگیری از این بیماری‌ها مهم دانست و افزود: 30 تا 45 دقیقه راهپیمایی سریع در بیشتر روزهای هفته که همراه با افزایش تعداد ضربان قلب باشد، توصیه می‌شود.
مسئول واحد پیشگیری و مبارزه با بیماریهای شبکه بهداشت دیلم، سیگار را یکی از مهم‌ترین عوامل بروز حملات قلبی دانست و بیان داشت: احتمال بروز حمله قلبی در یک فرد سیگاری تا 70 درصد بیشتر از یک فرد غیرسیگاری است.
مرادی اذعان داشت: افرادی که سیگار می‌کشند و در کنار آن به سلامتی قلب و بدن خود اهمیت می‌دهند، بدانند که این دو در تضاد هستند و باید سعی کنند از همین امروز سیگار را کنار بگذارند.
وی ابراز داشت: برخی متخصصان، استرس و ناراحتی اعصاب را مهم‌ترین دلیل بیماری‌ها و عوارض قلبی به حساب می‌آورند؛ تا جایی که معتقدند استرس حاد، در حد عواملی همچون سیگار کشیدن، فشار خون بالا، افزایش کلسترول خون و عدم فعالیت بدنی، می‌تواند ریسک حمله قلبی را افزایش دهد.
مسئول واحد پیشگیری و مبارزه با بیماریهای شبکه بهداشت دیلم، افراد بالای 35 سال را به انجام تست منظم توصیه کرد و متذکر شد: اگر در خانواده‌تان، فرد یا افرادی باسابقه بیماری و یا حمله قلبی هستند، آگاه باشید که شانس بروز این بیماری در شما بیشتر از سایرین است.
مرادی در پایان خاطرنشان کرد: با بررسی سطح کلسترول خون و اندازه‌گیری فشار خون در بازه‌های زمانی منظم می‌توان قبل از بروز حادثه از خود محافظت کرد.
انتهای پیام/66006/ذ40/ث3001
