به گزارش خبرگزاری فارس از گرگان رمضانعلی خواجه در سومین نشست آموزشی مهارتهای زندگی در قرآن که عصر امروز در تالار اندیشه موسسه فرهنگی میرداماد برگزار شد اظهار داشت: در ایجاد استرس بالاترین اثر روانی، افسردگی است که میتواند عامل بسیاری از بیماریها باشد.
وی به علائم افسردگی اشاره کرد و بیان داشت: کاهش علاقه، کاهش انگیزه، بیاشتهایی، پراشتهایی، کمخوابی، احساس خستگی، کوفتگی، حالت عصبانی، کند شدن حرکات و تفکر، بیقراری، ناامیدی، درماندگی، بیزاری از خود و دائم به فکر مرگ بودن از عوامل افسردگی است.
این مدرس دانشگاه تصریح کرد: هر تغییری در زندگی انسان استرسزا است زیرا سبب میشود تعادل قبلی فرد با شرایط زندگیاش به هم بخورد که به همین دلیل فرد باید سعی کند تا دوباره خود را با شرایط جدید زندگی سازگار کند و این استرس دوباره سازگار شدن فرد با شرایط و موقعیتهای جدید است که سبب میشود فرد با استرس مواجه شود.
خواجه به طبقهبندی استرس از نظر شدت و فراوانی پرداخت و یادآور شد: استرس شدید از استرسهایی است که سبب تغییر بسیار شدید و عظیمی در زندگی میشود که از جمله میتوان به سیل، زلزله، جنگ، آتشسوزی، تصادفات، سوگوار شدن و مواردی از این قبیل که مدتها طول میکشد تا فرد با این تغییرات شدید کنار بیاید، گر چه این حوادث قدرت تخریبی بالایی دارد اما به ندرت در زندگی اتفاق میافتد.
وی ادامه داد: استرس معمولی نیز استرسی است که در زندگی همه انسانها وجود دارد و همه افراد این استرس را تجربه میکنند که البته سبب تنوع در زندگی میشود همانند رفتن به مدرسه، امتحان دادن، ازدواج، بیماری، بدهکاری، مشکلات مالی که تعداد این استرسها بسیار بیشتر و به طور فراوان و مکرر در زندگی دیده میشود.
این مدرس نوع سوم استرس را از نوع خرد عنوان کرد و بیان داشت: این استرس بسیار متعدد و فراوان در زندگی رخ می‌دهد همانند دیر رسیدن به کلاس، معطل شدن در صف، جا ماندن در اتوبوس که البته این استرسها در همه فرهنگها وجود دارد.
انتهای پیام/آ20/د1000
