پناه امن کودک در روزهای پرخبر کجاست؟

گاهی اوقات کودکان ما دچار استرس و فشارهای ناشی از اخباری می‌شوند که ما، به عنوان پدر و مادر، دنبال می‌کنیم. چه راهکارهای ساده‌ای را می‌توانیم به کار بگیریم تا از کودکان خود در برابر این التهاب و فشار اخبار محافظت کنیم؟
گروه زندگی: گاهی اوقات کودکان ما دچار استرس و فشارهای ناشی از اخباری می‌شوند که ما، به عنوان پدر و مادر، دنبال می‌کنیم. چه راهکارهای ساده‌ای را می‌توانیم به کار بگیریم تا از کودکان خود در برابر این التهاب و فشار اخبار محافظت کنیم؟دکتر «مریم فرضی» کارشناس تربیتی، به این پرسش پاسخ می‌دهد.

پناهِ آرامی برای کودک باشیم

نخستین حواس‌جمعی که فرضی بارها پیش از این بر آن تأکید کرده، این است که سعی کنیم «آرامش خود را به عنوان پدر و مادر حفظ کنیم. مهم‌ترین و امن‌ترین پناه کودک، آرامش ما والدین در شرایط پرتنش است. بنابراین پیش از هر چیز، لازم است مراقب حال خود باشیم.»

در اخبار غرق نشویم

این کارشناس تربیتی توصیه می‌کند «تلاش کنیم اخبار را با برنامه دنبال کنیم و به صورت پیوسته آنها را مشاهده نکنیم. اگر اخبار موجب اضطراب ما می‌شود، بهتر است بازه‌های زمانی مشخصی را برای پیگیری آن در نظر بگیریم.»برای مثال، هر چهار یا پنج ساعت یک‌بار اخبار را بررسی کنیم، نه اینکه به طور مداوم تلویزیون روشن باشد یا مرتب در حال بررسی شبکه‌ها و پیام‌رسان‌های فضای مجازی باشیم.

اخبار مهم را از نزدیکانمان بگیریم

می‌توان از افراد دیگری که روحیهٔ قوی‌تر و آرام‌تری دارند، کمک گرفت.فرضی در توضیح این راهکار می‌گوید «می‌توانیم از چند نفر از اقوام و نزدیکان که آرام‌تر و صبورتر هستند درخواست کنیم در صورت لزوم، خبرهای مهم را زودتر به ما اطلاع دهند؛ نه خبرهایی که صرفاً حاوی استرس و تنش هستند و خود ما هم به دنبال آنها هستیم.»

پخش اخبار را در خانه محدود کنیم

تا حد امکان رسانه‌های جمعی، به‌ویژه تلویزیون را از فضای عمومی خانه که کودکان در آن حضور دارند، دور کنیم. یعنی «به جای پخش مستقیم اخبار در فضای خانه، بهتر است آنها را به صورت شخصی دنبال کنیم تا فضای خانه برای کودکان ملتهب نشود.»این موضوع بسیار مهم است؛ چون به گفتهٔ فرضی «اگر کودکان ببینند که تلویزیون به طور مداوم در مقابل آنها روشن است، دچار استرس، تنش و اضطراب‌های روحی خواهند شد.»

روال عادی زندگی کودک را حفظ کنیم

سعی کنیم روال عادی زندگی خود را، که پیش‌تر با کودکان داشتیم، حفظ کنیم. برای مثال، «اگر بازی‌های روزانه‌ای با آنها انجام می‌دادیم، این فعالیت‌ها را ادامه دهیم تا کودکان کمترین میزان اضطراب را تجربه کنند، یا حتی از همان مقدار اندک نیز مصون بمانند.»

فراموش نکنیم که بچه‌ها حس ما را می‌فهمند

فرضی در انتها تأکید می‌کند که بسیار مهم است که مراقب کودکان خود باشیم؛ چون آنها بیش از آنچه تصور می‌کنیم، متوجه استرس و تنش‌های روحی ما می‌شوند.او می‌گوید «اگر ما به عنوان والدین، حتی بدون بیان کلامی یا گفت‌وگوی تنش‌زا، در رفتار و عملکرد خود نشان دهیم که دچار استرس و اضطراب هستیم، این احساسات به آنها منتقل خواهد شد و ممکن است در آینده و در سنین بزرگسالی، برای آنها مشکلاتی ایجاد کند.»بنابراین، لازم است تا حد امکان، به عنوان پدر و مادر، بر رفتار، موقعیت‌ها و هیجانات منفی خود تسلط بیشتری داشته باشیم، تاب‌آوری خود را افزایش دهیم و خویشتن‌داری بیشتری نشان دهیم.ان‌شاءالله کودکان ما نیز، به امید خدا، دچار آسیب نخواهند شد.#زندگی_شرایط_جنگی#فرزندپروری_در_جنگ#صدای_انفجار_کودک#کودک_رسانه_جنگ#مهارت_های_زندگیمطالب مشابه را از صفحهٔ زندگی خبرگزاری فارس دنبال کنید.
09:03 - 16 فروردین 1405
زندگی
کودک
مهارت‌های زندگی

3 بازنشر5 واکنش
316٫7k بازدید


1 پاسخ

تصویر نمایه‌ی ‌farshad‌
@IranHamdel3 ساعت پیش
در پاسخ به
تصویر نمایه‌ی ‌farshad‌
farshad

@IranHamdel  •  2 بهمن 1404

صندوق ها بانک و بیمه و توسعه چگونه خالی میشوند!
مطالبه

چرا صندوق های بانک، بیمه ،توسعه خالی و گسل و سونامی تورمی ایجاد شده؟

یک شگفتی و اپیدمی همه گیر در خالی شدن صندوق ها توسط،افراد ذی نفوذ میباشد. مردم و نیروی نظامی و امنیتی و بازرسان را سر گرم مسائل و گرفتاری های حاشیه ای می‌کنند و به جان هم می اندازند مثل همین دفعه که هم به پلیس و هم بسیج و هم مردم حمله کردند و اغتشاش راه انداختند و مردم و نیروی امنیتی را به جان هم انداختند تا از این آب گل آلود باز ماهی بگیرند.مردم و نیروی امنیتی و تمام ابزارهای اطلاعاتی را درگیر کردند به انواع و اقسام مختلف از حجاب گرفته تا سگ گردانی تا جنگ و غیره و دقیقا در همین شلوغی ها ابر تورم ها شکل گرفته و صندوق ها خالی شده!!! از صندوق توسعه ملی تا صندوق های بیمه تا صندوق های بازنشستگی کشوری و تامین اجتماعی و صندوق های بانکی و غیره..... به قول مقام معظم رهبری این گرانی ها به خصوص قیمت ارز غیر عادی هست و باید دید چگونه متورم ترین کشور دنیا را تشکیل داده ایم. هر طور نگاه کنیم عادی نیست.این حجم تورم و کاهش ارزش ریال و ۱۵۰ برابر کاهش ارزش پول ملینسبت به پول ملی دیگر کشورها در ظرف چند سال به خصوص در ۵ سال اخیر چیزی نیست که به سادگی از آن گذشت. مسوولان بی بهره از علم هم بزارید اینگونه کشور به این ناترازی و ورشکستگی نمی‌رسد مگر اینکه تمام آن به صورت برنامه ریزی شده و طراحی شده باشد . از کلیه نهادهای امنیتی و نظارتی درخواست دارم که کلیه تصمیمات کسانی را که در طول چند سال اخیر باعث ویرانی و خالی شدن کشور از سرمایه شدند و تمام صندوق ها را ورشکسته کردند زیر ذره بین و بررسی ببرند. امضاهای طلایی را بررسی کنید و ببنید تصمیمات به نفع چه نهاد یا گروه یا افراد یا کشور دیگر تمام شده است. چه کسانی با چه لباسی و چه امضا هایی و چگونه وام گرفتند و چگونه صندوق ها خالی شده هدایت شده به سمت بیت کوین یا خارج از کشور هدایت شده. کیف پول های مجازی را چگونه باید بررسی کرد؟ پولشویی و نحوه زد و بند بین چه سازمان هایی و افرادی ایجاد شده که بتوانند در این مدت طولانی به خالی کردن جیب کشور ادامه دهند!!!؟ ضمن تشکر و خدا قوت از کلیه نهادهای امنیتی و نظارتی بابت تمام تلاش های بی وقفه اشان در خواست دارم تا این گروه از افراد را که با ایجاد اغتشاش و شلوغی تمرکز شما را به هم می‌زنند رد میدا کرده و رانت خواران و اختلاس گران و مفسدان کلان اقتصادی را در اسرع وقت در چنگال قانون گرفتار سازید انشالله. مافیای اقتصادی همانطور که از اسمش پیداست در همه نهادها و سازمان ها برای خودش جای پا ایجاد می‌کند و دستی دارد و باید تمام این دستان آلوده را قطع کرد. از رئیس جمهور محترم و قوه قضائیه تشکر میکنم که در حال بررسی مفسدین هستند و تقاضا دارم اولویت اولشان برخورد با آنها باشد و بدانند هر شلوغی که ایجاد می‌شود یک پای اصلیش کار مفسدین هست تا سر شما عزیزان را به امور دیگری گرم کنند تا همیشه به کار خود ادامه دهند و پتاسفانه ایران را به بهشت اختلاسگران و رانت خواران تبدیل نمودند . ضمن تشکر دوباره از رییس جمهور محترم همانطور که دست رانت خواران ارزی را قطع نمودید سر وقت مفسدان و خالی کنندگان جیب ملت روید و بیت کوین را که انتهای زنجیره این پولشویی هست را از دسترس مفسدان خارج کنید.باتشکر

شورای سران قوا، مجلس و قوه قضائیه، سازمان بازرسی کل کشور، نهادهای امنیتی و نظارتی، رهبری

0
100
گزارش از مطالبه