@f_zolfaghari6 ساعت پیشآنچه پس از خاموشی آژیرها آغاز میشود
بحرانها سرانجام پایان مییابند، اما آثار روانی آنها همیشه با خاموش شدن آژیرها از بین نمیرود. روانشناسان هشدار میدهند تداوم تهدیدها، اخبار شوکهکننده و نااطمینانیهای گسترده میتواند جامعه را در معرض «ترومای جمعی» قرار دهد؛ زخمی پنهان که حتی پس از عبور از روزهای سخت نیز در حافظه روانی افراد باقی…نمایش بیشتر
@MT13568 ساعت پیش۱۰ عادت مهم برای سلامت مغز را بشناسید
مغز بهعنوان مهمترین عضو بدن، نقش اساسی در کنترل افکار، حافظه، یادگیری و احساسات دارد و حفظ سلامت آن نیازمند رعایت مجموعهای از اصول مانند تغذیه سالم، ورزش منظم، خواب کافی و مدیریت استرس است.
@Mehran_Dadgar12 ساعت پیشمسئولین محترم! اگر همسر یا دختر خودتان هم کشف حجاب میکرد و نیمهبرهنه راه میافتاد در خیابانها و مغازهها و اماکن عمومی، باز هم همین قدر بیتفاوت و منفعل بودید که الان هستید؟!۳ MB
@jahanbanou_ir1 روز پیشترند لجبازی زنانه زنبوری است که کندوی خشم را لو داد
گاردین در گزارشی به ترند عجیب این روزهای اینستاگرام و تیکتاک پرداخته که میگوید: «زیادی مهربان باشی، اماس و لوپوس میگیری؛ درمانش لجبازی و تندخویی است!»
@MT13561 روز پیش۳ ثانیه طلایی برای تربیت کودک
هنگام خطاکاری کودک و عصبانی شدن والدین، مهمترین اقدام مدیریت ثانیههای اول مواجهه با این خطاهاست؛ یعنی بتوانید خارج از احساسات و هیجانات اولیه بهترین و تاثیر گذار ترین اثر تربیتی را به فرزندتان نشان دهید.
@f_zolfaghari1 روز پیشببخشید، اما مغز من دیگر جا ندارد!
در روزگاری که بمباران بیوقفه اخبار فرصت نفسکشیدن را از ذهن گرفته، جملهای تکاندهنده در لایههای پنهان جامعه دستبهدست میشود: «دیگر جا ندارم!». این یک تعارف یا بهانهجویی ساده نیست؛ این فریادِ مغزهایی است که ظرفیت روانیشان زیر آوارِ سنگین شایعات و اطلاعات استرسزا، به نقطه صفر رسیده است.
@f_zolfaghari2 روز پیشوقتی اخبار کار را میبلعد
در روزهایی که هجوم اخبار نگرانکننده به بخشی از زندگی روزمره تبدیل شده، بسیاری از شاغلان از کاهش تمرکز و افت محسوس بهرهوری در محیط کار خبر میدهند؛ وضعیتی که به گفته کارشناسان، بیش از آنکه ناشی از بیانگیزگی باشد، نتیجه فشار روانی و درگیری ذهنی مداوم با اخبار است.
@Azadeh_shahcheraghi3 روز پیشکدام قشر بیشترین استقبال را از سنجش سلامت روان داشت؟
آنچه در نتایج یک غربالگری گسترده ملی آشکار شده، توجه کارشناسان را به خود جلب کرده است؛ یافتههایی که از وجود آسیبهایی خبر میدهد که شاید بسیاری از افراد هنوز از آن آگاه نباشند.
@f_zolfaghari3 روز پیشمعمای روزمرهای که موتور جوانی را خاموش میکند
وقتی افق دید یک جوان از برنامههای چندساله به فردا صبح یا اخبار فوری هفته آینده محدود میشود، آرزوهای بلندمدت نیز رنگ میبازند. این روزها سایه نااطمینانیها، بسیاری از جوانان را به ایستگاه تعلیق و سؤال فرساینده «که چی بشه؟» رسانده است؛ وضعیتی که روانشناسان از آن با عنوان «درماندگی آموختهشده» یاد م…نمایش بیشتر
@Mehran_Dadgar3 روز پیشانتقاد و اعتراض زینب اسماعیلزاده نسبت به رواج بیحجابی و بیبندوباری در مشهدالرّضا و انفعال مسئولین
۹ MB
@MT13564 روز پیشدرخواست بنیاد بیماران نادر از مجامع جهانی؛جلوی توحش ترامپ را بگیرید
رئیس هیئت مدیره بنیاد بیماری های نادر در نامه هایی به چندین سازمان بینالمللی برجسته، خواستار همبستگی جهانی برای جلوگیری از آسیب به زیرساختهای کشور و حمایت از بیماران نادر شد.
@H_poursalehy4 روز پیش«پشت پرده تصمیمهای ترامپ»
کشف راز تصمیمهای عجیب ترامپ توسط پزشکان آمریکایی.۷ MB
@HajAslan4 روز پیش🔺توسعه کمّی و کیفی خدمات سلامت روان یک ضرورت جدی است🔹وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، در حاشیه بازدید از مرکز درمانی ملوک مطهری با اشاره به ظرفیت این مرکز گفت: این بیمارستان با حدود ۳۰۰ تخت بستری، از جمله مراکز بسیار پیشرفته با تجهیزات مناسب و فضای استاندارد برای بیماران اعصاب و روان است و میت…نمایش بیشتر
@Fatemeh_sadat_hoseini4 روز پیشوزیر بهداشت: برای بیماریهای روانپزشکی کمبود تخت داریم
وزیر بهداشت گفت: در کشور در حوزه بیماریهای روانپزشکی با کمبود تخت مواجه هستیم و نیاز داریم هم از نظر کمی و هم از نظر کیفی توسعه جدی در این حوزه انجام شود.
@Fatemeh_minaei4 روز پیشمشاوره رایگان برای استرس، اضطراب و ترس کودکان
شناختن نشانههای استرس، اضطراب و ترس در کودکان و نوجوانان توسط والدین، برای ایجاد ارتباط موثر با فرزندان کمک کننده است.
@MT13565 روز پیش۸ راه مهم برای اینکه آلزایمر نگیرید
آلزایمر یکی از شایع ترین بیماری های مغزی است که در آن فرد مبتلا با کاهش توانایی های مغز مانند حافظه،یادآوری،تمرکز روبرو می شود اما می توان با رعایت چند نکته مهم شانس ابتلا به این بیماری را کاهش داد.
@Fatemeghasemi5 روز پیشمردان این علائم را جدی بگیرند!
سلامت مردان فراتر از یک موضوع فردی، زیربنای ثبات و سلامتِ کل جامعه است؛ با این حال بسیاری از مردان زیر سایه کلیشههایی نظیر قوی بودن یا بیتوجهی به علائم هشداردهنده، درگیرِ دشمنان خاموشی همچون استرس مزمن و سبک زندگی ماشینی شدهاند که بهآرامی تعادل فیزیولوژیک بدنشان را هدف قرار میدهد در حالی که با…نمایش بیشتر
@Student_X6 روز پیشبا نزدیک شدن به #امتحانات_نهایی و #کنکورقطعا بیشتر معنی کلمه #استرس رو درک میکنیماینجا بعضی از روش های #کاهش_استرس رو بهتون پیشنهاد میدیم...❣️(علائم استرس - سر منشاهای استرس- روش های کاهش استرس)
@f_zolfaghari6 روز پیشنگذاریم ترس فرمان اقتصاد را به دست گیرد
در روزهای بحران، اقتصاد بیش از هر زمان دیگری از فضای روانی جامعه اثر میگیرد؛ جایی که ترس از آینده میتواند بهسرعت جای منطق را در تصمیمهای مالی بگیرد. از تغییر رفتارهای خرید تا نگرانی برای تأمین نیازهای روزمره، این جابهجایی احساسی هم بازار و هم آرامش خانوادهها را تحتتأثیر قرار میدهد.
@f_zolfaghari7 روز پیشچگونه زنجیره انتقال خشم را متوقف کنیم؟
یک جرقه کوچک در تاکسی یا یک اختلافنظر ساده در فضای مجازی، این روزها کافی است تا آتش یک مشاجره شعلهور شود؛ فرسایش روانی پنهانی که کارشناسان آن را تهدیدی جدی برای همدلی و انسجام اجتماعی میدانند.
