مصرف مويز از سردردهاي ميگرني پيشگيري مي‌كند
خبرگزاري فارس: يك متخصص تغذيه گفت: مصرف مويز از سردردهاي ميگرني پيشگيري مي‌كند و موجب كاهش شدت درد آن مي‌شود.
ميترا زراتي در گفت‌وگو با خبرنگار خبرنگار بهداشت و درمان افزود: مويز در گروه ميوه‌ها طبقه‌بندي مي‌شود و دو قاشق غذاخوري مويز معادل 30 گرم حدود 60 كيلوكالري انرژي دارد.
وي گفت: مويز منبع انرژي است و افرادي كه مبتلا به يبوست هستند مي‌توانند در رژيم غذايي خود از مويز استفاده كنند.
اين متخصص تغذيه اضافه كرد: مويز حاوي آنتوسيانيدها است كه ارزش غذايي آن را افزايش مي‌دهد. و رنگ تيره مويز به دليل وجود همين آنتوسيانيدها است كه ضد سرطان است و موجب كاهش كلسترول خون افراد مي‌شود.
زراتي گفت: مويز سرشار از ويتامين‌هاي گروه B است ولي ويتامين C خود را از دست داده است كساني كه مبتلا به سردردهاي ميگرني هستند در طول روز مي‌توانند از ميوه‌هاي خشك مانند مويز استفاده كنند كه موجب كاهش دردهاي ميگرني مي‌شود. و ديابتي‌ها در مصرف ميوه‌هاي خشك مانند مويز دقت كنند به دليل اين قند اين گونه ميوه‌ها زياد است.
انتهاي پيام/ب
12:07 - 24 دی 1389
0 بازدید
1 پاسخ