مصرف غذاهای چرب دیابت نوع 2 را افزایش می‌دهد

علی کشاورز مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت‌و‌گو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبری فارس «توانا» اظهار داشت: بیماری دیابت به 2 نوع تقسیم می‌شود، دیابت نوع یک از زمان کودکی بروز پیدا می‌کند و دیابت نوع 2 بعد از بلوغ ایجاد می‌شود.

وی گفت: دیابت نوع 2 تحت تأثیر عوامل محیطی ایجاد می‌شود البته وراثت نیز در آن تأثیر دارد، تغذیه‌ غلط و سوء تغذیه موجب کاهش سن بروز دیابت نوع 2 در افراد می‌شود همچنین تغذیه غلط و بدخوری‌ها موجب بروز چاقی می‌شود.

مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران اضافه کرد: از پیامد‌های چاقی بروز دیابت نوع 2 است بنابراین ازدواج‌های فامیلی و خانوادگی نیز بروز دیابت را تشدید می‌کند همچنین کم شدن تحرک و پرخوری‌ها موجب افزایش وزن، چاقی و دیابت می‌شود.

کشاورز افزود: افراد باید سعی کنند اضافه وزن خود را از بین ببرند و تحرک خود را بیشتر کنند همچنین از مواد غذایی مانند نوشابه‌ها و شیرینی‌ها پرهیز کنند و غذاهای آماده پرچرب و پرسس را استفاده نکنند؛ برنامه ورزشی منظم می‌تواند برای افراد مناسب باشد و یک ساعت پیاده‌روی و شنا می‌تواند بروز دیابت نوع 2 را کاهش دهد.

وی بیان داشت: تغذیه سالم می‌تواند در کنترل علائم و نیز جلوگیری از پیشرفت بیماری دیابت نوع 2 مؤثر باشد همچنین مانع بروز چاقی می‌شود؛ اضافه وزن و چاقی یکی از دلایل اصلی بیماری دیابت نوع 2 است.
انتهای پیام/