سربازان آینده: اکنون (قسمت دوم)
چنگ و دندون😍🥰(تازه این هنوز دندون در نیاورده😁)با افتخار، برای نوههایش تعریف خواهد کرد...🇮🇷✌️
راز آدمهایی که بحران را به قدرت تبدیل میکنند!
شما دارید از کوهی بالا میروید یک باری هم به خودتان بستهاید، دو قلوهسنگ هم روی شانهتان گذاشتهاید. حالا چطور به بالای کوه میرسید؟
گروه زندگی: «شاید اسم «تاب آوری» را شنیده باشید. بعضی بهاشتباه تابآوری را به معنای تحملکردن معنی میکنند درصورتیکه اصلاً مفهومش این نیست مثلاً میگویند، تاب بیاور، انگار بگویند دوام بیاور، دوام بیاور به معنی اینکه تحملکن تا بگذرد. اما تابآوری این نیست. در مفاهیم روانشناسی و معنایی، لغت تحملکردن به معنی این است که زبان به دهان بگیری تا بگذرد و بمانی، مثلاً صبری کنی که صبر فعالی نیست. فقط میایستی تا بگذرد. شما در این مسیری که میایستی دائم داری رنج میکشی تحمل میکنی. مثلاینکه شما دارید از کوهی بالا میروید یک باری هم به خودتان بستهاید، دو قلوهسنگ هم روی شانهتان گذاشتهاید. اینجا غرغر میکنید و میروید بالا: «آخه این سنگ چی بود؟! آخ چرا مثلاً من این سنگه رو برداشتم چرا باید اینو ببرم بالا؟!» غر میزنید و تا بالا میروید به مقصد میرسید تحمل میکنید اما آنقدر خسته شدید از نظر روحی که انگار دیگربار جهان روی دوش شما بوده است. یعنی آن سنگینی بار را هم به خودتان هم به اطرافیانت خیلی وارد کردهاید و خودتان را به نحوی ناتوان از انجام هیچ حرکت دیگری دانستهاید.» مرضیه کشوری مشاور و روانشناس خانواده در این گزارش با موضوع تابآوری نکاتی را ارائه میکند تا بهجای درماندگی به اثرگذاری برسیم.
چه طور به ما فشار نیاید؟!
کشوری ادامه میدهد: «اما پذیرش یا تابآوری، در مرحله پذیرش البته به این معناست که شما میتوانی. مثلاً یک خانم باردار را تصور کنید خانمی که باردار است میخواهد یک مسیری را برود آیا میگوید وای چرا من باردارم چرا این بچه توی دل من است؟ نه، میگوید من باردارم حالا چهطور بروم که به من فشار نیاید؟ از کدام مسیر بروم که کمرم اذیت نشود. چه کفشی بپوشم که پای من آسیب نبیند، رگ کمرم نگیرد؟یعنی نگاه میکند چه شرایطی دارد و دنبال این است که خودش را تطبیق بدهد و مسیرش را طی کند. عموماً ما خانمهای باردار را اینجوری نمیبینیم که غر بزنند. اگر تصمیم میگیرند یک مسیر را بروند آن بار را بهعنوان بار نمیبینند بهعنوان جزئی از وجودشان میبینند.»در بحث تابآوری و پذیرش که حالا اینها دو مفهوم متفاوت در ادامه هم هستند، یعنی اینکه من در هر شرایطی که قرار میگیرم اول میبینم شرایطم چیست؟! بعد میپذیرم حالا چند مرحله دارد. پس اول میپذیرم خب این دیگر شرایط من است و در مرحله بعدی از خودم میپرسم خوب حالا چه کار کنم؟ حالا چهکار کنم که بهتر مسیرم را بروم؟
مثل فنر، برگردیم به اثرگذاری؟!
پس تابآوری یعنی توانایی برگشتن به زندگی یعنی معنادادن به آن اتفاقی که افتاده است، یعنی تعادل روانی. یعنی بعد از یک بحرانی یک آسیبی، مثل یه فنری که خم میشود اما نمیشکند و با یک قدرت بیشتر رهایش کنید برمیگردد به عرصه تاثیرگذاری. نمیتوانیم بگوییم این توانایی ذاتی است. اتفاقاً یاد گرفتنی و قابل پرورش است. برای همین است که ما در بحث تربیت یکی از مواردی که خیلی تاکید میکنیم میگوییم حالا نه اینکه به بچه سختی زیاد بدهیم ولی اینکه بچه ناکامیهای مختلف را تجربه کند در حد سن و سال خودش و با شکستهای مختلف، مسائل مختلف چالشهای مختلف روبرو بشود این باعث میشود بچه یاد بگیره که چه طور روی پای خودش بایستد.پس تاب آوری اگربخواهم توی سه خط تعریفش کنم به این معنی که بپذیرم که آسیب دیدم، بپذیرم که توی بحرانم اما تسلیم نشوم. بعد در ادامه بتوانم در دل آن بحران یک معنایی برای زندگیم برای بلند شدنم پیدا کنم و در کنارش انکار نکنم.
دردی که مرا نکشد، میسازد؟
ببینید لازم نیست ما بگوییم نه خیلی خوب است نه صدا نمیآید. صدا میآید اما انکارش نمیکنم صدا میآید اما اجازه نمیدهم زندگیام متوقف بشود این هشتگی که ترند شده این روزها؛ زندگی جاری است دقیقاً همین است، ما نمیگذاریم زندگی متوقف بشود، من خودم الان پیگیر کلاسهایی که حالا بیرون داشتم میرفتم هستم، دفتر ما موقتاً اینجوری است که نمیرویم چون دفتر ما تو جای حساسی بود ما نمیتوانیم اصلاً برویم، پس من یک سری محدودیتها در زندگی برایم پیش آمده که انکارش نمیکنم ولی دارم نگاه میکنم که ببینم باتوجهبه این شرایط من چهطور میتوانم زندگیام در جریان باشد؟ یعنی اگر شکستی هست، اگر دردی هست، اگر بحرانی هست مرا فلج نکند.
به جای چرا، بپرسید چطور؟!
حالا مراحل تابآوری را بگوییم؛ اول باید به اتفاقی که افتاده آگاه باشیم، چه اتفاقی میافتد در تابآوری؟ مثل روز اول حمله اسرائیل که یک دم آرام نداشتیم، پر از خشم بودیم پر از نفرت بودیم و ابهام، پس شوک اولیه هست این و طبیعی است که یک انجمادی ایجاد میشود، یک ناباوری شکل میگیرد، یک ترسی یک نگرانی، اضطراب و مرحله بعدی میشود مرحله پذیرش؛ پذیرش چه جوری اتفاق میافتد؟ اینکه من با دیگران حرف بزنم، اگر حال گریه دارم، گریه کنم، اینکه اگر لازم است دعایی بکنم، اینکه بررسی بکنم تا یک تخلیه اولیه صورت بگیرد و مرحله بعدی این است که به این اتفاق معنایی بدهیم. بههرحال معنایی برای خودتان بسازید مثلاینکه ما میگفتیم هرچه هم بشود ما داریم با اسرائیل مبارزه میکنیم، آنها اول شروع کردند. در واقع تابآوری یعنی بهجای اینکه در آن برهه بگویید چرا این اتفاق افتاد بپرسید حالا که این اتفاق افتاده چهکار کنم؟!
تخفیف یا روضه، شما جای خودتان را پیدا کنید!
مرحله بعدازاین مرحله معنادادن است که مرحله بازسازی نام دارد. بیایید فکر کنید حالا میتوانید چه کاری انجام بدهید تا دیگران را هم درگیر کنید؟ برای جامعه که درگیر جنگ شده این است که ببیند چه کاری میتواند انجام بدهد، شده با یک محتوا شده یا یک روضه کوچک خانوادگی که برگزار بکنیم، شده با یک ایستگاه صلواتی، شده با حضورش در شهر، خلق یک کار تازه، مثلاً تخفیف دادن به مشتریان به مناسبت اینکه شاید خیلیها فعلاً کارشان درگیر شده باشد، درآمدشان آسیبدیده باشد، در واقع برای اینکه بتوانید یک معنای تازه خلق کنید و به آن حداقل روتینهای زندگی در بحران برگردید باید برای خودتان یک مرحله بازسازی تصور کنید وگرنه درگیر میشوید در آن اتفاقی که افتاده و میمانید در دل همان اتفاق.#جنگ_رمضان #تاب_آوری#قدرت_مدیریت_بحران#روانشناسی_جنگ
16:14 - 17 فروردین 1405
11 پاسخ
@SicilioV19 ساعت پیشدر پاسخ به
@IranParastt19 ساعت پیشدر پاسخ بهپیشنهادهادریافت خسارات وارده به زیرساختها و اماکن تاریخی و علمی از کشتیها
با توجه به ناکارآمدی دادگاه های بین المللی و کارشکنی دشمنان در روند قضاوت عادلانه در پرونده ها، خسارات وارده به کشور به صورت عوارض مازاد، از کشتی های عبوری از تنگه هرمز به صورت ریالی دریافت شود.
نیروی دریایی سپاه پاسداران انقلاب اسلامی ایران
1000پیگیری از مسئول مربوطه10٬000پیگیری از عالی ترین مسئول
@user17754792515218 ساعت پیشدر پاسخ بهبزودی تمامی جاسوس های لجن بهایی و ازلی و زرتشتی و یهودی که در لباس اسلام قایم شدن و دارن به سرزمین مقدس پارس و پارسیان خیانت میکنند دستگیر و اعدام میکنیم فکر تجزیه پارس را نکنید که یه وجب از خاکمون کم بشه بریتانیای کبیر رو براتون صغیر میکنیم امام «زمان و عصر» پارسی ما در حال ظهور هست...
@IranHamdel13 ساعت پیشدر پاسخ به ومطالبهدرخواست برکناری مدیران رانتخوار
در هفته هایی که کشورمان حملاتی مشابه و حتی بدتر از حملات دوران مغول را تجربه می کند همه مردم ما یک صدا در حال دفاع از کشور خود هستند در این بین عدهای رانتخوار کمکی حتی بصورت زبانی به این همبستگی ملی نمی کنند. برخی مدیران نیز با این جماعت همیشه همراه بوده و از انها برای اهداف خود و ضد منافع ملی بهره برداری می کنند. نکته عجیب تر در کشور ما این است که این جماعت رانتخوار و نجومی بگیر همیشه از نظام اسلامی طلبکار و مستقیم و غیرمستقیم در حال تخریب انقلاب و نیروهای انقلابی هستند و مهمترین عامل نارضایتی اقتصادی قشر خاکستری همین جماعت همیشه طلبکار هستند. در سی سال اخیر این جماعت با ایجاد یک شبکه مافیایی در کشور و جمع آوری ثروت مملکت و ارسال آن به خارج از کشور مهمترین عامل کاهش ارزش پول ملی در کنار تحریم های دشمن بوده اند و همواره از هیچ کوششی در غارت منابع کشور و ارسال آن به خارج از کشور و به کشورهای متخاصم ایران فروگذار نکرده اند. این کمپین به منظور موارد زیر راه اندازی شده است: 1) کلیه مدیران نجومی بگیر شناسایی و برکنار شوند. 2) کلیه صنایع و معادن کشور که به اسم خصوصی سازی در آمده باید به بیت المال برگردانده شوند. 3) کلیه افرادی که منابع کشور را صادر کرده اند ولی به بهانه تحریم ارز انها را وارد کشور نکرده اند باید محاکمه شوند 4) کلیه مدیرانی که فرزندان انها مقیم کشورهای متخاصم هستند از مناصب درجه اول و دوم کشور برکنار شوند. 5) کلیه مدیران با بیش از دو شغل از همه شغلهای اضافی برکنار شوند 6) نظام پرداخت به سلبریتی ها خصوصا فوتبالیستها، بازیگران سینما و تلویزیون باید بطور کامل تغییر کند و میزان دستمزدهای این افراد 10 تا 20 برابر کاهش یابد و براساس نتایج و شایستگی پرداخت شود. برای جلوگیری از افزایش دستمزدهای این افراد نظام سخت گیرانه مالیاتی بنا گردد 7) پرداخت های پزشکان متخصص و مدارس غیر انتفاعی به شدت تحت کنترل نظام مالیاتی قرار بگیرد و با هر تخلف شدیدا برخورد گردد 8) قانون دریافت صرفا جریمه برای تخلفات ساخت و ساز کاملا تغییر کند 9) کلیه ابربدهکاران بانکی علنی محاکمه شوند 10) یک سامانه ارسال و اطلاع رسانی تخلفات مالی و گزارش فساد طراحی شود و مردم بتوانند فساد در هر سطحی را گزارش دهند 11) با کلیه بانکهای متخلف خصوصا در قبال پرداخت وام های نجومی به شدت برخورد و مجوز آنها لغو گردد 12) کلیه افراد مافیای واردات و صادرات شناسایی و محاکمه شوند و انحصار واردات و صادرات در همه کالا ها حذف گردد 13) بودجه و عملکرد کلیه نهادهای دولتی و شبه دولتی که در سالیان گذشته با اهمال و کم کاری کشور را به این مرحله رسانده اند باید بصورت کامل تجدید نظر شوند و بودجه های آنها صرفا براساس بازدهی و کارآیی انها تنظیم گردد
مدیران و مسئولان
100گزارش از مطالبه1000پیگیری از مسئول مربوطه
@farzandeiran18 ساعت پیشدر پاسخ بهلعنت خدا بر هر چه بی وطن و ضد مردم است، خدایا از عمر این نان به نرخ روز خور ها کم کن و به عمر سگ های زنده یاب اضافه فرما.از خبرگزاری فارس و دنبال کنندگان محترم تقاضا دارم تا این معلوم الحال را گذارش و مسدود کنید تا صفحه گفتگو عاری از این افراد تفرقه افکن شود: آیدی شخص مذکور: @SUNNISH
