برای بچههای ۷ تا ۱۰ سال کیسه نگرانی بدوزید!
اگر فرزند ۷ تا ۱۰ سال دارید حتماً رنگ بزرگشدن را در سؤالات و کنجکاویشان دیدهاید. اما در واقع در این سن بچهها هنوز آنقدر ظرفیت ذهنی ندارند که بتوانیم مسائل جنگ را همانطور که هست برایشان بگوییم. پس چه کنیم؟
گروه زندگی: نسیم یزدانی، روانشناس و مشاور خانواده، در نکاتی که در کانال شخصیاش منتشر کرده است ۳ راه حل کاربردی پیش پای والدین میگذارد تا در شرایط جنگی بتوانند با فرزندشان تعامل درست و امنی داشته باشند. او در آغاز میگوید: «فرزندان ما در سن ۷ تا ۱۰ سال هنوز در دورهای از زندگیشان هستند که شاید عنوان کودک برایشان سازگارتر باشد ولی مثل کودکان فارغ از موضوعات نیستند... حالا دیگر دقیقتر همه چیز را میشنود و میبیند و تجربه خودش را به دوستانش هم منتقل میکند... اگر در این روزها نمیدانید چطور به آنها پاسخ بدهید این نکات کمکتان میکند»
سوال جواب خوب این شکلی است!
بگذارید سؤال بپرسد و شما هم بشنوید بچهها در این سن و سالها سؤال زیادی برایشان پیش میآید. مخصوصاً در روزهایی که خبرهای زیادی از تلویزیون و خانواده و دوستان میشنوند یا صداهای بیرون از خانه خودش ایجادکننده سؤالهایی درباره آینده و این است که آخرش چه میشود و.... اگر کلافهاید و هی به فرزندتان میگویید «نپرس» این باعث تشدید حس بیشتر اضطرابش خواهد شد.
پاسخهای کلی جواب است
پاسخها باید ساده + واقعی + بدون جزئیات وحشتناک باشددر جواب، حتماً حتماً واقعی پاسخ بدهید چون غیرواقعی پاسخدادن احساس ناامنی فرزندتان را زیاد میکند. باوجوداینکه واقعیت را ندارد ولی حس غیرواقعی بودن را ادراک میکند. و بهعلاوه اگر روزی واقعیت را بفهمد دچار حال بسیار بدتری میشود.ولی یادتان باشد در پاسخ به سؤالات قرار نیست همه جزئیات و هر آنچه هست را کامل در اختیار فرزندتان بگذارید چون باعث افزایش اضطراب میشود. آنها نیاز به پاسخهای واقعی، کلی و امیدوارکننده دارند.
کیسه نگرانی شما کجاست؟
آخرین مورد و مهمترین مورد: چالش کیسه نگرانیدر این سن شاید فرزند شما نداند و نتواند حسش را توضیح بدهد. در این سن بچه شما نمادهایی از ورود به بزرگسالی دارد. یکی از آنها _حرفنزدن_ هست. پس از او بخواهید نگرانیهایش را بنویسد و داخل کیسه بگذارد که هم بیان کرده باشد هم در جای امن گذاشته بشود! و این حرکتِ _در کیسه گذاشتن_ انگار نماد جای گذاشتن و رفتن هست نه حملکردن نگرانی! و راحتتر اضطراب خودش را رها میکند.به نظر میرسد این ۳ راهحل ساده اما اثرگذار با شناخت درستی از ویژگیهای این سن صورتگرفته و میتواند به والدین کمک کند نهتنها نگرانی فرزندشان را خنثی کنند بلکه خودشان نیز احساس آرامش داشته باشند که خانواده امن و آرام است و نگرانی پسزمینهای و گفته نشدهای وجود ندارد.#جنگ#مدیریت_اضطراب_کودکان#روانشناسی#مرگ_بر_اسرائیل
15:22 - 9 فروردین 1405