استرس جنگ، دشمن پنهان بیماران دیابتی
در دوران جنگ و بحران، بیماران دیابتی با چالشهای جدیتری روبرو هستند؛ استرس، اختلال خواب و دسترسی محدود به داروها، کنترل قند خون را به امری حیاتی و پیچیده تبدیل میکند.
به گزارش خبرگزاری فارس از بوشهر، شرایط بحرانی و جنگ، سیستم استرس بدن را به طور مداوم فعال نگه داشته و منجر به ترشح هورمونهایی چون کورتیزول و آدرنالین میشود. این هورمونها با افزایش تولید قند در کبد و کاهش حساسیت سلولها به انسولین، قند خون بیماران دیابتی را به شدت افزایش داده و نوسانات خطرناکی در آن ایجاد میکنند. کمبود خواب و مصرف غذاهای آماده و پرنمک نیز این روند را تشدید مینماید.کارشناسان سلامت بر لزوم پایش دقیق قند خون در این دوران تأکید کرده و توصیه میکنند بیماران دیابتی وعدههای غذایی کوچک و منظم داشته باشند، از مصرف قندهای ساده پرهیز کنند و کیت اورژانسی همراه داشته باشند. اقدامات حمایتی مانند تمرینهای تنفسی و مدیتیشن نیز میتواند به کاهش اثرات هورمونهای استرس کمک کند.نکات مهم برای مواجهه با علائم هشدار دهنده:در صورت بروز علائمی چون تنفس غیرطبیعی، تهوع شدید، بوی میوهای در نفس (کتواسیدوز دیابتی) یا قند خون بالای ۳۰۰ میلیگرم در دسیلیتر، مراجعه فوری به مراکز درمانی ضروری است.
بیماران دیابتی در شرایط بحران و جنگ نیازمند توجه ویژه و آمادگی مضاعف برای مدیریت بیماری خود هستند. با حفظ آرامش، رعایت نظم در سبک زندگی، خواب کافی، تغذیه مناسب، فعالیت بدنی و پایش منظم، میتوان از بروز نوسانات خطرناک قند خون و فشارخون پیشگیری کرده و سلامت را حتی در سختترین شرایط حفظ نمود.
مدیریت استرس، پایش منظم قند و فشارخون، رعایت رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی مناسب، خواب کافی و مصرف منظم داروها از مهمترین اصول کنترل دیابت و فشارخون بالا در شرایط بحران و بلایا به شمار میرود.#جنگ_رمضان#دیابت#فشار_روانی
09:11 - 13 فروردین 1405