نکاتی برای جلوگیری از گرمازدگی در مراسم تشییع قائد شهید
با توجه به پیشبینی هوای گرم و حضور انبوه جمعیت در مراسم بدرقه رهبر شهید، نکات مهمی برای جلوگیری از گرمازدگی و حفظ هوشیاری جمعیت بیان میشود.
به گزارش خبرگزاری فارس از شهرکرد، با توجه به پیشبینی هوای گرم و حضور انبوه جمعیت در مراسم بدرقه رهبر شهید، نکات مهمی برای جلوگیری از گرمازدگی و حفظ هوشیاری جمعیت بیان میشود.گرمازدگی و ازدحام میتواند فشار خون را ناگهان پایین بکشد ایستادن طولانی در گرمای شدید و فشردگی جمعیت ممکن است باعث افت ناگهانی فشار خون، سرگیجه، تاری دید و حتی غش شود. چند اقدام ساده اما حیاتی میتواند جلوی دردسر را بگیرد. اگر احساس سرگیجه یا خالیشدن بدنتان کردید، تنها یک دانه نمک به اندازه نخود زیر زبان بگذارید، این کار بدون اینکه تشنگی شما را بیشتر کند، به حفظ فشار خون کمک میکند البته باید بدانید فقط مزه کنید؛ نه قورت دهید و نه زیادهروی. مصرف زیاد نمک همانقدر که فکر میکنید مفید است، میتواند تشنگی شدید و کمآبی ایجاد کند.آب ولرم بنوشید، نه یخآب را جرعهجرعه و ولرم مصرف کنید. نوشیدن آب بسیار سرد در گرمای شدید میتواند شوک گوارشی ایجاد کند و جذب آب را کاهش دهد.نفسهای عمیق و آرام بکشید و ذکر بگویید، این کار سطح اضطراب را پایین نگه میدارد و به تثبیت فشار خون کمک میکند.علائم گرمازدگی را جدی بگیرید و در صورت مشاهده، سریعاً به امدادگران اطلاع دهید. از فشار آوردن، هلدادن یا حرکت تند در جمعیت خودداری کنید. کلاه، دستمال عرقگیر و آب کافی همراه داشته باشیدسلامت شما بخشی از احترام به این حضور است. همانطور که در اربعین مراقب همدیگر هستیم، در این مراسم نیز سلامت عزاداران، اولویت همه ماست.#گرمازدگی#قائدشهید
19:23 - 12 تیر 1405
