وقتی چند دقیقه بیاحتیاطی میتواند جان یک انسان را بگیرد
با افزایش دمای هوا در استان ایلام و حضور بیشتر مردم در فضای باز، خطر گرمازدگی نیز افزایش مییابد؛ عارضهای که در نوع شدید خود میتواند به اختلال هوشیاری، تشنج، آسیب اندامهای حیاتی و حتی مرگ منجر شود؛ در این میان، آگاهی از علائم، پیشگیری و اقدام سریع میتواند فاصله میان یک روز گرم و یک حادثه تلخ را رقم بزند.
به گزارش خبرنگار خبرگزاری فارس از ایلام؛ تابستان که از راه میرسد، گرما بخشی جداییناپذیر از زندگی مردم استان میشود؛ اما آنچه گاهی ساده و عادی به نظر میرسد، میتواند برای برخی افراد به خطری جدی تبدیل شود.کودکان، سالمندان، بیماران دارای بیماریهای زمینهای، ورزشکاران، کارگران و افرادی که ساعتهای طولانی در فضای باز فعالیت دارند، بیش از دیگران در معرض عوارض گرما قرار دارند.گرمازدگی شدید زمانی رخ میدهد که بدن دیگر توانایی کنترل دمای خود را از دست میدهد و دمای مرکزی بدن میتواند به حدود ۴۰ درجه سانتیگراد یا بیشتر برسد؛ وضعیتی که یک اورژانس تهدیدکننده حیات محسوب میشود.وقتی گرما از یک بیحالی ساده عبور میکندمحسن ویسی، مسئول روابط عمومی اورژانس پیشبیمارستانی ایلام، در گفتوگو با خبرنگار خبرگزاری فارس در ایلام اظهار داشت: شهروندان باید در روزهای گرم، تا حد امکان از حضور طولانیمدت در فضای باز و زیر تابش مستقیم خورشید خودداری کنند و فعالیتهای سنگین را به ساعات خنکتر روز منتقل کنند.وی افزود: مصرف منظم آب و مایعات اهمیت زیادی دارد و افراد نباید نوشیدن آب را فقط به زمان تشنگی موکول کنند؛ بهویژه افرادی که در فضای باز فعالیت دارند یا سفر و پیادهروی طولانی انجام میدهند.ویسی ادامه داد: استفاده از لباسهای سبک و گشاد، کلاه، انتخاب محلهای سایه و خنک برای استراحت و داشتن وقفههای مناسب در فعالیت بدنی از جمله اقداماتی است که میتواند خطر گرمازدگی را کاهش دهد.
کودکان و سالمندان؛ در معرض خطر بیشترمسئول روابط عمومی اورژانس ۱۱۵ ایلام با اشاره به گروههای در معرض خطر گفت: کودکان و سالمندان، افراد مبتلا به بیماریهای مزمن و کسانی که فعالیت بدنی شدید در هوای گرم دارند، باید مراقبت بیشتری داشته باشند.وی همچنین از خانوادهها خواست هرگز کودک، سالمند یا فرد نیازمند مراقبت را در خودروی پارکشده تنها نگذارند، حتی اگر قرار باشد این کار برای مدت کوتاهی انجام شود.اما مهمترین سؤال این است که از کجا بفهمیم فرد دچار گرمازدگی شدید شده است؟ گیجی، اختلال هوشیاری، رفتار غیرطبیعی، تشنج و بیهوشی از مهمترین علائم هشدار هستند و در صورت مشاهده آنها نباید منتظر بهبود خودبهخودی فرد ماند.ویسی تأکید کرد: در چنین شرایطی باید فرد را سریعاً به محیط خنک و سایه منتقل کرد، لباسهای اضافی او را کاهش داد و خنککردن بدن را آغاز کرد.یکی از نکات مهم در مواجهه با فرد گرمازده، توجه به وضعیت هوشیاری اوست.وی افزود: اگر فرد دچار گیجی، خوابآلودگی، اختلال هوشیاری، تشنج یا بیهوشی است، نباید به او آب یا نوشیدنی داده شود؛ چراکه احتمال ورود مایع به ریه وجود دارد.مسئول روابط عمومی اورژانس ۱۱۵ ایلام خاطرنشان کرد: در این شرایط باید در سریعترین زمان با اورژانس ۱۱۵ تماس گرفته شود و تا رسیدن نیروهای امدادی، روند خنککردن فرد ادامه پیدا کند.گرمازدگی میتواند هر فردی را درگیر کند؛ از مسافری که ساعتها در مسیر سفر است تا زائری که در فضای باز تردد میکند یا فردی که برای انجام کار روزانه مجبور به حضور طولانیمدت زیر آفتاب است.کمآبی بدن، نداشتن دسترسی کافی به آب و استراحت و فعالیت شدید در هوای گرم، خطر بروز عوارض گرما را افزایش میدهد.
به همین دلیل، در روزهای گرم، توقفهای کوتاه در مکانهای خنک و سایه، مصرف منظم مایعات و پرهیز از فعالیت شدید در ساعات اوج گرما باید به یک عادت تبدیل شود.واقعیت این است که بخش قابل توجهی از موارد گرمازدگی با رعایت چند اصل ساده قابل پیشگیری است؛ آب کافی، استراحت، لباس مناسب، کاهش فعالیت در ساعات گرم و توجه به علائم اولیه بدن.اما در صورت بروز علائم شدید، دیگر جایی برای صبر کردن نیست.گرمازدگی شدید یک وضعیت اورژانسی است و زمان در آن اهمیت دارد؛ همانطور که در بسیاری از حوادث، اقدام چند دقیقه زودتر میتواند سرنوشت یک بیمار را تغییر دهد.جاده، مقصد و گرمایی که نباید دستکم گرفته شوددر روزهای گرم، سفرهای جادهای نیز شرایط خاص خود را دارد. رانندگی طولانی، توقف نکردن، کمآبی بدن و قرار گرفتن طولانیمدت در معرض گرما میتواند توان جسمی و تمرکز راننده را کاهش دهد.از سوی دیگر، مسافرانی که مسیرهای طولانی را طی میکنند باید برای استراحت و تأمین آب کافی برنامه داشته باشند و از ادامه مسیر در شرایطی که علائم گرمازدگی یا ضعف جسمانی دارند، خودداری کنند.یک تماس، یک اقدام و شاید نجات یک جاندر نهایت، پیام اورژانس روشن است؛ گرما را نباید دستکم گرفت.وقتی فردی دچار اختلال هوشیاری، تشنج یا بیهوشی میشود، دیگر صحبت از یک خستگی ساده نیست؛ هر دقیقه میتواند اهمیت داشته باشد.اورژانس ۱۱۵ از شهروندان میخواهد در چنین شرایطی ضمن انتقال فرد به محیط خنک و آغاز خنککردن بدن، در سریعترین زمان با این سامانه تماس بگیرند و توصیههای اپراتور را تا رسیدن نیروهای امدادی دنبال کنند.
تابستان ایلام ادامه دارد و گرمای هوا نیز همچنان بخشی از روزهای پیش رو خواهد بود؛ اما آنچه میتواند از یک حادثه تلخ جلوگیری کند، نه اقدام پیچیده، بلکه آگاهی، پیشگیری و واکنش سریع است.در روزهایی که گرما در کمین است، چند جرعه آب، چند دقیقه استراحت در سایه و یک تصمیم درست میتواند تفاوت بزرگی ایجاد کند؛ چراکه گاهی فاصله میان گرمازدگی و یک حادثه جبرانناپذیر، فقط چند دقیقه است.#گرمازدگی#تابستان#تغذیه#ایران #ایلام#اورژانس۱۱۵#خدمات_پزشکی#کمک_های_اولیهاخبار دست اول استان ایلام را اینجا بخوانید
19:32 - 21 مرداد 1405
0 بازدید