استحمام با معده پر، خونرساني به قلب و مغز را مختل مي‌كند
خبرگزاري فارس: يك متخصص تغذيه گفت: رفتن به حمام با معده پر، باعث ايجاد استرس و اختلالاتي در خونرساني به قلب و مغز مي‌شود.
سيد ضياءالدين مظهري در گفت‌و‌گو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس، افزود: نوشيدن آب بلافاصله پس از صرف غذا، موجب رقيق شدن شيره معده مي‌شود و اثر آنزيم‌هاي هضمي را به تعويق مي‌اندازد؛ به اين ترتيب در هضم غذا اختلال ايجاد مي‌شود.
وي گفت: حركت قبل از غذا اشتهاآور است و حركت آهسته، چند دقيقه پس از صرف غذا، باعث سهولت عمل معده مي‌شود، به طوري كه احساس سنگيني و حتي اشكال در تنفس ناشي از سنگيني معده را از بين مي‌برد.
اين متخصص تغذيه افزود: همچنين كشيدن سيگار پس از صرف غذا، امكان ابتلا به سرطان را افزايش مي‌دهد، به دليل اينكه سيگار خطر رفلاكس يا بازگشت محتويات معده به مري را بالا مي‌برد و رفلاكس هم در دراز مدت، خطر سرطان را بالا مي‌برد. البته سيگار نه تنها پس از صرف غذا، بلكه در همه حال سرطان‌زاست.
مظهري گفت: چاي داراي تانن است و باعث جلوگيري از جذب آهن مي‌شود. زنان و كودكان، تا 2 ساعت پس از صرف غذا، چاي ننوشند. مصرف آن بلافاصله بعد از غذا، در مردان كه عمدتاً آهن خون آن‌ها زياد است، مشكلي ايجاد نمي‌كند.
اين متخصص تغذيه اضافه كرد:تحقيقات نشان داده است رفتن به حمام با معده پر، باعث ايجاد استرس و اختلالاتي در خونرساني به قلب و مغز مي‌شود.
انتهاي پيام/ش
13:05 - 18 آبان 1389
2 بازدید
1 پاسخ