مدیریت بحران به زبان ساده برای کودکان
یک روانپزشک کودک و نوجوان با تأکید بر اهمیت آگاهی خانوادهها از شیوههای مناسب مدیریت بحران، گفت: والدین در شرایط استرسزا میتوانند با زبان ساده، قابلفهم و متناسب با سن کودک، واقعیت را برای او توضیح دهند و ضمن پاسخگویی صبورانه به پرسشها، زمینه بروز احساسات و تقویت سلامت روان فرزندشان را فراهم کنند.
به گزارش خبرگزاری فارس به نقل از وزارت بهداشت، سارا ده بزرگی عضو هیئت علمی گروه روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی، با تاکید بر اهمیت آگاهی خانواده ها از شیوه های مناسب مدیریت بحران و استرس به عنوان راهکاری برای پیشگیری از آسیب در کودکان گفت: کودکان در رویارویی با شرایط استرسزا، متناسب با ویژگی های فردی، واکنش های متفاوتی از قبیل گریه، تحریک پذیری بیش از حد، لجبازی، پرخاشگری، نگرانی، سردرگمی، وابستگی به پدر و مادر، اختلال در توجه و تمرکز و پرهیز از فعالیت های لذت بخش در گذشته را بروز می دهند؛ همچنین برخی نشانه های جسمی شایع در این زمینه شامل تپش قلب، دل درد، سردرد و علایمی از این دست خواهد بود.چگونه به رشد مهارت های مقابله با استرس در کودکان کمک کنیم؟توصیه این روانپزشک کودک و نوجوان، حمایت پدر و مادرها از کودک و کمک به رشد مهارت های مقابله با استرس در کودکان بود که در این زمینه گفت: پدر و مادر در شرایط بحران و استرس می توانند به زبان ساده، قابل فهم و متناسب با سن کودک، در زمان و موقعیت مناسب، واقعیت را برای کودک توضیح دهند؛ اگرچه نیاز به بیان اطلاعات بیش از حد در چنین شرایطی نیست و بهتر است در ابتدا با پرسش از خود کودک، میزان اطلاعات او را مورد بررسی قرار دهیم تا در صورت داشتن اطلاعات غلط، آن را تصحیح کنیم. ده بزرگی از خانواده ها خواست تا در این زمینه از دادن وعده های غیرواقعی به کودک پرهیز کرده و با صبوری و زمان کافی، به همه پرسشهای او پاسخ دهند.
دادن فرصت و تشویق کودک برای بروز احساساتش، دیگر توصیه این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی، برای حمایت روانی از کودکان در شرایط بحران بود و ادامه داد: تا حد ممکن، در دسترس کودکان باشیم تا در صورت بروز استرس، با ما تماس برقرار کنند.پیش بینی تمهیداتی برای رویارویی کمتر کودکان کمتر با رسانههاوی همچنین بر اهمیت پیش بینی تمهیداتی برای اینکه کودکان کمتر در معرض پوشش رسانه ای اخبار قرار بگیرند تاکید کرد و گفت: می توان با تمرکز توجه کودک به جنبه های مثبت شرایط بحرانی مانند کمک و یاری مردم در چنین شرایطی، زمینه تقویت سلامت روان در این روزها را برای کودکان فراهم کنیم.پیروی از برنامه منظم روزانه در مواردی نظیر ساعت خواب و بیداری و برنامههای تفریحی تا حد ممکن و یا پیش بینی برنامه های خلاقانه جدید، می تواند دیگر راهکار حمایت روانی از کودکان در شرایط موجود باشد.این استادیار دانشگاه علوم پزشکی گفت: توصیه می شود در این روزها برای ارتباط و توجه بیشتر و بازی با کودکان و یا فعالیت های مشترک با افراد خانواده مانند دیدن فیلم، ورزش و گوش دادن به موسیقی، زمان بیشتری را صرف کنیم.تقویت حس خودکارآمدی و کاهش استرس کودکایجاد حس مسئولیت در کارها و تقسیم وظایف برای تقویت حس خودکارآمدی و کاهش استرس؛ کمک به کودکان برای جایگزینی نگرانی های افراطی با خودگویی های مثبت و پرهیز از ایجاد استرس های جدید برای کودک در چنین شرایطی، دیگر توصیه های دکتر ده بزرگی برای حمایت روانی از کودکان بود.وی در ادامه تاکید کرد: سلامت روانی کودکان، وابسته به سلامت روان پدر و مادر و مراقبان آنان است و در صورتی که والدین خود الگوی خوبی در زمینه مدیریت استرس باشند، در این مسیر موفق تر هستند.
ضرورت کمک حرفه ای در صورت تداوم اضطراب این فوق تخصص روانپزشکی بالینی همچنین توجه به کمک های حرفه ای را یادآور شد و افزود: در صورت تشدید نشانه های استرس در کودک و یا بروز نشانه های پایدار از کاهش عملکرد آنان در خانواده، مانند افکار مزاحمی که با اطمینان بخشی برطرف نمی شود یا ترسهای مکرر و تکراری پایدار، توصیه می شود از تیم درمان، متشکل از روانشناس، روانپزشک یا مددکار اجتماعی برای غربالگری زودهنگام و انجام مداخله های به موقع، استفاده شود.#اضطراب#کودکان#ترس
10:24 - 24 اسفند 1404
1 بازنشر
94k بازدید
تازه ترین اخبار
- واحدهای تولیدی آسیب دیده در جنگ، همگی غیرنظامی هستند
- آغاز توزیع میوه شب عید در چهارمحال و بختیاری از امروز + لیست غرف
- قاب ماندگار ارادت در خیابانهای شیراز
- هشدار بارش شدید و تندباد در خوزستان
- فیلم: بارش باران در قصرشیرین و سرپل ذهاب و دالاهو
- فرماندار مریوان: کمبودی در تامین آرد و کالاهای اساسی نداریم
- آغاز عملیات اضطراری مرمت و ایمنسازی بناهای آسیب دیده اصفهان
- شکار موشک کروز توسط عشایر خرمآبادی
- شکار موشک کروز با تفنگ برنو
- مردم به نقش خودشان به حفظ انقلاب واقف هستند