علی نیکونهاد معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان ایلام، عصر امروز در گفتوگو با خبرنگار خبرگزاری فارس در ایلام گفت: ویتامین D مورد نیاز کودکان زیر ۲ سال از طریق مراکز بهداشت به صورت رایگان در اختیار آنان قرار می گیرد.
وی افزود: نتایج آزمایشات در استان نشان میدهد که در کودکان ۲ تا ۵ سال استان، میزان ویتامین D خون تنها ۲۰ درصد از این کودکان در حد نرمال است.
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان ادامه داد: میزان کم تحرکی در ایلام به عنوان یکی از عوامل خطر بیماری پوکی استخوان، ۴۶ درصد است.
وی یادآور شد: میزان مصرف دخانیات به عنوان یکی دیگر از عوامل خطر پوکی استخوان ۶.۵ درصد بوده همچنین مصرف ویتامین D در کودکان استان که یکی از عوامل مهم پیشگیری از بروز پوکی استخوان است متاسفانه کمتر از ۲۰ درصد است.
نیکونهاد تصریح کرد: افراد بالای ۵۰ سال باید برای اطمینان از سلامت استخوان خود به پزشک مراجعه کنند و پزشک نیز ابتدا عوامل خطر پوکی استخوان را ارزیابی میکند و با استفاده از آنها خطر شکستگی را تخمین میزند.
وی اظهار داشت: استئوپروز یا پوکی استخوان یک بیماری مزمن استخوانی است که بیماری خاموش هم نامیده میشود، در این بیماری توده استخوانی کاهش پیدا کرده و بافت استخوان به تدریج تحلیل میرود.
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان بیان کرد: افزایش خطر مرگ و میر تا ۵ سال بعد از شکستگی وجود خواهد داشت، به دنبال شکستگی لگن، ۴۰ درصد افراد هرگز قادر نخواهند بود بدون کمک راه بروند و حدود ۸۰ درصد افراد نمی توانند فعالیت های اولیه را مانند خرید روزانه به طور مستقل انجام دهند.
وی خاطرنشان کرد: عواملی که فرد را برای شکستگی ناشی از پوکی استخوان مستعد میکند، شکستگی قبلی، سن بالا، سابقه فامیلی، یائسگی زودرس، مصرف سیگار و الکل، مصرف طولانی مدت داروهای کورتیکواستروئید، لاغری مفرط و بیماریهای گوارشی است.
به گزارش خبرگزاری فارس از ایلام، مصرف کافی کلسیم، پروتئین، ویتامین D، فعالیت فیزیکی منظم، دریافت کافی نور خورشید، خودداری از مصرف سیگار و قلیان و خودداری از مصرف الکل از اصول مهم خودمراقبتی برای پیشگیری از پوکی استخوان محسوب میشوند.
پایان پیام /