جمعه؛ روز استراحت یا میدان جنگ زوجها؟!
جمعهها برای خیلی از زوجها بهجای روز آرامش، به روز دلخوری و بحث تبدیل میشود؛ نه چون جمعه ذاتاً «دعوا خیز» است، بلکه چون چند فشار پنهان همزمان کنار هم قرار میگیرند
گروه زندگی: در طول هفته، زن و شوهر معمولاً با کار، بچهها، رفتوآمد و مسئولیتهای روزمره درگیرند و فرصت چندانی برای دیدنِ دقیق هم ندارند. جمعه که برنامهها کمی خلوتتر میشود، توقع دارند همه چیز ناگهان خوب، صمیمی و خوش بگذرد. اما همین «توقعِ یک روز عالی» میتواند شروعکننده تنش باشد.
شروع اختلاف اینجاست...
گاهی یکی از زوجین جمعه را برای استراحت، خواب و تنهایی میخواهد و دیگری آن را زمان رسیدگی به خانه، مهمانی، دیدوبازدید یا وقتگذرانی خانوادگی میداند. اختلاف بر سر اینکه «امروز چهکار کنیم؟» در واقع اختلاف بر سر نیازهاست: یک نفر نیاز به آرامش دارد و دیگری نیاز به همراهی، نظم یا دیدهشدن. وقتی این نیازها بهجای بیان صریح، با گلایه مطرح شوند، بحث شکل میگیرد؛ مثلتو هیچوقت برای ما وقت نمیگذاری» یا «تو فقط بلدی کار بتراشی.»
بار بزرگ مسائل حل نشده هفته روی دوش جمعه!
از طرفی، خستگی جمعشده هفته هم در جمعه خودش را نشان میدهد. آدم خسته آستانه تحمل پایینتری دارد؛ حرف معمولی را کنایه میشنود، درخواست ساده را دستور تلقی میکند و زودتر واکنش تند نشان میدهد. گاهی هم مسائل حلنشده هفته، از پول و تربیت فرزند تا بیتوجهی و دلخوریهای کوچک، در سکوت جمع شدهاند و جمعه فرصت بیرونزدن پیدا میکنند. دعوا ممکن است بر سر ظرفهای نشسته یا برنامه ناهار باشد، اما ریشهاش این باشد که یکی از دو نفر مدتها احساس میکند تنها مانده یا قدرش دیده نمیشود.
توافقهای کوچک، مقدمه آرامش
برای کمترشدن دعواهای جمعه، لازم نیست برنامه عجیبوغریبی داشته باشید. اولازهمه، درباره انتظار هرکدام از جمعه حرف بزنید؛ ترجیحاً نه وسط خستگی و عصبانیت. مثلاً بگویید: «من دوست دارم صبح جمعه کمی بیشتر استراحت کنم، اما بعدازظهر دو ساعت را فقط با هم یا با بچهها بیرون برویم.» توافقهای کوچک و روشن، خیلی بهتر از حدسزدن انتظارهای همدیگر است.
جمعههای سه بخشی
خوب است جمعه را به سه بخش تقسیم کنید: زمانی برای استراحت شخصی، زمانی برای کارهای ضروری خانه و زمانی کوتاه برای باهم بودن. قرار نیست همه ساعات روز مشترک باشد. اگر هرکس کمی فضای شخصی داشته باشد، باحال بهتری به خانواده برمیگردد. همچنین لازم نیست همه کارهای عقبافتاده خانه را در یک روز انجام دهید؛ فشرده کردن کار، خرید، مهمانی و توقع صمیمیت در یک روز، جمعه را به میدان مسابقه تبدیل میکند.
جمعههای دوست داشتنی در راهند
جمعه قرار نیست بینقص باشد. هدف این نیست که هیچ اختلافی نداشته باشید؛ هدف این است که اختلافها به جنگ و تحقیر تبدیل نشوند. اگر زوجها یاد بگیرند پشتِ گلایههای جمعه، نیاز به استراحت، توجه، همکاری و امنیت عاطفی را ببینند، همین روز میتواند کمکم از روز دعوا به فرصتی برای ترمیم رابطه تبدیل شود.مطالب مشابه را از صفحهٔ زندگی خبرگزاری فارس دنبال کنید.#آشتی_حل_اختلاف#دعوا_زوجین#تنش_جمعه
22:07 - 30 مرداد 1405