سریع همین حالا اگه آیفون دارید کامل خاموش کنید و دور از دسترس قرار بدید.تمام برنامه های اندروید و آی او اس رو حذف کنید یا غیر فعال کنید.اینستا واتساپ فیلترشکن ها همه حذف بشه. برید داخل تنظیمات داخل برنامه ها دونه ب دونه حذف کنید و غیر فعال کنید.همین الان برای همه خانواده تون انجام بدید.