راهنمای مصرف خبر در روزهای بحرانی جنگ در روزهایی که بحران طولانی میشه، مشکل فقط زیادیِ خبر نیست؛ مشکل اینه که خبرها گاها خواسته و ناخواسته پراکنده، غیرواقعی، تکراری، ناقص، هیجانی و گاهی متناقض میشن...۱۰ تا نکته مهم هست که باید در این روزا رعایت کنیم:
۱. پنجره های خبری: خبر رو در چند زمان محدود در روز فقط دنبال کنید.۲. منابع محدود: اخبار رو فقط و فقط از منابع و رسانه های رسمی دنبال کنید.۳. هرچیز وایرال، خبر نیست: محتوای بریده و هیجانی ممکنه درست نباشه پس قبل از انتشار مطمئن بشین.۴. متن به جای عکس: برای فهم خبر، گزارش متنی کمتر آسیب روانی داره.
۵. نزدیک خواب خبر نخونیم: اخبار منفی خواب و ذهن رو میتونه مختل کنه.۶. از اخبار دلخراش فاصله بگیریم: از اخبار دلخراش و ناراحت کننده فاصله بگیرید.۷. بازنشر مسئولانه: هر خبر مبهم و بدون سند و منبع رو در گروه ها پخش نکنین.۸. خانه رو اتاق خبر نکنیم: بازگو مداوم اخبار در خانه فضا رو پرتنش میکنه.
۹. گرسنگی بهتر از مسمومیت: گاهی ندونستن بهتر از دریافت اطلاعات هست.۱۰. به دنیای واقعی برگردیم: کارهای ساده و فیزیکی حس کنترل رو برمیگردونه.اگه خبر باعث اضطراب شدید، بی خوابی یا چک کردن وسواس گونه گوشی شد، یعنی مصرف خبر از حد مفید گذشته و باید اونو کاهش داد.#جنگ #جنگ_رمضان #اینترنت #خبر
21:06 - 26 اسفند 1404
