استفاده از اموال مصادره شده وطنفروشان جهت بازسازی منازل آسیب دیده جنگDemandاستفاده از اموال مصادره شده وطنفروشان جهت بازسازی منازل آسیب دیده جنگ
با توجه به حجم خرابی های به وجود آمده در منازل مسکونی در جنگ، شرایطی جهت استفاده از اموال مصادره شده وطن فروشان برای بازسازی منازل آسیب دیده در جنگ فراهم شود.
1000Follow up from the relevant official10,000Follow-up from the highest authority
راهکارهای مقابله با استرس و اضطراب در شرایط بحرانی
یک روانشناس و مشاور خانواده بیرجند با ارائه راهکارهای عملی، به شهروندان توصیه کرد که در مواجهه با بحرانها احساسات خود را بپذیرند، انرژی خود را مدیریت کنند و با حفظ آرامش، از سلامت روان خود و اطرافیان محافظت کنند.
خبرگزاری فارس- خراسان جنوبی، بحرانها و شرایط استرسزا، چه ناشی از رویدادهای طبیعی و چه انسانی، میتوانند احساسات منفی و اضطراب را در افراد ایجاد کنند. راحله شهریاری، روانشناس مرکز بهداشت بیرجند، در گفتوگو با خبرنگار فارس، ضمن تأکید بر پذیرش این احساسات، توصیههایی برای مدیریت استرس و حفظ آرامش ارائه کرد.پذیرش احساسات؛ اولین گام مقابله با استرسشهریاری با بیان اینکه سرکوب احساسات منفی نه تنها مفید نیست بلکه آنها را تشدید میکند، گفت: اجازه دهید احساسات خود را تجربه کنید، اما نگذارید این احساسات کنترل شما را به دست بگیرند.» او افزود: «پذیرش این واقعیت که اضطراب و نگرانی در شرایط بحرانی طبیعی هستند، اولین قدم برای مدیریت استرس است.تمرکز بر امور قابل کنترلاین روانشناس با تأکید بر اهمیت تمرکز بر کارهایی که در توان فرد هستند، ادامه داد: انرژی خود را بر اموری بگذارید که میتوانید آنها را تغییر دهید. این میتواند شامل برنامهریزی روزانه، حفظ روالهای معمول، مراقبت از خود و کمک به دیگران باشد.تکنیکهای عملی برای آرامشراحله شهریاری توصیه کرد از تمرینات تنفسی عمیق، مدیتیشن کوتاه و گوش دادن به موسیقی آرامشبخش برای کاهش اضطراب استفاده شود. او افزود: ارتباط با خانواده و دوستان و به اشتراک گذاشتن احساسات، از احساس تنهایی جلوگیری کرده و حمایت عاطفی ایجاد میکند.کمک به دیگران؛ راهی برای کاهش اضطراباین روانشناس بیرجندی بیان کرد: کمک به دیگران میتواند ذهن را از نگرانیهای شخصی دور کند و حس مفید بودن و آرامش ایجاد کند.
مدیریت اخبار و اطلاعاتشهریاری همچنین به اهمیت محدود کردن زمان دنبال کردن اخبار و انتخاب منابع معتبر تأکید کرد و گفت: تمرکز طولانی بر اخبار منفی، اضطراب را تشدید میکند. بهتر است اطلاعات موثق را در زمانهای مشخص دنبال کنید.حفظ روال روزمره و مراقبت از خوداو در پایان خاطرنشان کرد: حفظ برنامههای روزانه، مراقبت از خود و توجه به سلامت روان نه تنها برای شما، بلکه برای اطرافیان نیز اهمیت دارد. با مدیریت استرس، میتوانید با قدرت و آرامش بیشتری با شرایط بحرانی روبرو شوید.#سلامت_روان #مدیریت_استرس #بحران #اضطراب #آرامش #خراسان_جنوبی
15:29 - 9 فروردین 1405
5 Replies
@Saman_sh9 فروردین 1405Replying to
@Zertopert9 فروردین 1405Replying toبخشش اقساط دیجیپی و دیجیکالا بخاطر شرایط جنگی
Demandمطالبه بخشش یا تعویق اقساط دیجیپی و دیجیکالا تا پایان شرایط جنگی
به دلیل شرایط جنگی و کساد شدن بسیاری از مشاغل عمومی، بدینوسیله از دستاندرکاران دیجیپی و فروشگاه دیجیکالا میخواهیم تا اقساط بدهکاران را ببخشد یا زمان بازپرداخت اقساط را بدون اضافهکردن جریمه به پایان جنگ موکول کند.
دیجی کالا, فروشگاه دیجی کالا
100Claim report1000Follow up from the relevant official
@user17517116458410 فروردین 1405Replying to andدر عمل تورم را کاهش دهید و ارزش ریال را که مایه غرور ملی است را حفظ نماییدDemandحفظ ریال و مهار تورم و گرانی راهی برای رسیدن به اقتصاد مقاومتی
کاهش تورم، تقویت ریال و ایجاد آرامش برای مردم، مایه غرور هر کشور و ملتی است. مردم شهید دادند تا فساد و گرانی نباشد و دست متجاوز از خاک و اقتصاد کشور کوتاه شود. اگر نتوانیم ارزش ریال را حفظ کنیم، اقتصاد و بازار سرمایه را رونق ببخشیم و دست رانتخواران، محتکران، نجومیبگیران و بودجهخواران را کوتاه کنیم، چگونه میتوانیم به آنان پاسخ دهیم؟ البته در شعار و سخنرانیها، مسئولان صبح تا شب از معیشت مردم، حفظ ارزش ریال و تقویت بازار سرمایه صحبت میکنند؛ اما در عمل، آنچه امروز میبینیم چیز دیگری است. اگر سیاستهای اقتصاد مقاومتی را نه در شعار، بلکه در عمل اجرا میکردیم، اکنون وضعیت تورم، پول ملی و بازار سرمایه ـ که آینه تمامنمای اقتصاد کشور است ـ اینگونه نبود. اینکه همه تحریمها، ناامنیها، جنگ، کاهش ارزش ریال، تقویت دلار و ناترازیهای اقتصادی را به گردن این و آن بیندازیم، اما توان حل مسائل را نداشته باشیم، پرسشبرانگیز است؛ پس چرا همچنان فقط شعار میدهیم؟ سالهاست زندگی مردم با گرانی گره خورده، کشور پیوسته در تنشهای اقتصادی و سیاسی به سر میبرد و مردم مدام با شوکهای قیمتی، تورمی و ناامنی مواجهاند. ادامه این روند این پرسش را ایجاد میکند که آخر برای چه؟ دلار هزار تومانی دوران احمدینژاد به ۱۶۰ هزار تومان برسد و سکه ۲۰۰ هزار تومانی همان دوره و ۹۰۰ هزار تومانی دوران روحانی به ۲۰۰ میلیون تومان برسد؛ آیا غرور ملی مدیران خدشهدار نمیشود؟ دلار ۵۰ هزار تومانی در دوره آقای پزشکیان به ۱۶۰ هزار تومان رسیده و ایشان درگیر کسری بودجه هستند. به گفته آقای همتی نیز دلار باید بالا برود، چون سالانه بالای ۴۰ درصد تورم داریم و این را طبیعی میدانند؛ عذری بدتر از گناه. مگر وظیفه دولتمردان و تصمیمگیران، کاهش و کنترل تورم، تقویت ارزش پول ملی و ایجاد فضای اقتصادی امن، بهدور از رانت، قوانین دستوپاگیر، تصمیمگیریهای موازی و منافع شخصی و گروهی نیست؟ وقتی فضای اقتصادی امن شود و کسبوکار رونق بگیرد، بهتبع آن ازدواج افزایش مییابد، فرزندآوری بیشتر میشود و بسیاری از مشکلات و آسیبهای اجتماعی کاهش پیدا میکند. تورم و حتی ابرتورم عادیانگاری شده و اختلاس، رانت، ادغام بانکهای ناتراز، وامها، حقوقها و پاداشهای نجومی نیز به روندی طبیعی تبدیل شده است. ربای بانکی و گسترش صندوقهای وامدهنده و وامگیرنده با بهره و کارمزدهای سنگین نیز عادی و قانونی جلوه داده میشود. بازار سرمایه دیگر خط قرمز هیچکس نیست؛ هر روز قرمزتر میشود و طی شش سال گذشته عمدتاً درجا زده و نوسان داشته است. در این میان، برخی با رانت و سفتهبازی و با برداشت از صندوقهای توسعه و تثبیت، هزینه حمایت از نمادها و سهمهای خاص و شاخصساز را تأمین میکنند. مردمی که سرمایههایشان در تورم و بازار سرمایه از بین رفته، گویی اصلاً به حساب نمیآیند؛ تا آنجا که حتی خدشهدار شدن غرور ملیشان هم اهمیتی ندارد. مگر از سلامت جامعه، خانواده، اقتصاد، آرامش کشور، حفظ ارزش پول ملی و امنیت روانی مردم چیزی مهمتر داریم؟ آیا زندگی بهدور از تورم، فساد، اختلاس، رانت، گرانی و مالباختگی، حق مسلم مردم شریف ما نیست؟
سران قوا, آقای همتی و فرزین و پزشکیان, دولت و مجلس و بانک مرکزی
100Claim report1000Follow up from the relevant official