تغذیه مناسب داشته باشید تا فشارخون نگیرید
رئیس مرکز بهداشت شهرستان خرم‌آباد گفت: تغذیه مناسب، تحرک بدنی کافی، مصرف آب کافی، دوری از استرس و استفاده از نمک یددار و مجاز از عوامل مؤثر در کنترل فشارخون است.
الهام نوری‌زاده امروز در گفت‌وگو با خبرنگار فارس با اشاره به‌روز جهانی فشارخون اظهار کرد: شعار امسال که «فشارخون خود را دقیق اندازه‌گیری کنید و با کنترل آن، طولانی‌تر زندگی کنید.وی گفت: فشارخون بالا یکی از مهم‌ترین عوامل سکته‌های قلبی، مغزی، بیماری‌های عروق محیطی و نارسایی‌های قلب و کلیه در جهان است. این بیماری اغلب بدون علامت بوده و از همین رو «قاتل خاموش» نامیده می‌شود.رئیس مرکز بهداشت شهرستان خرم‌آباد افزود: طبق آمار سازمان جهانی بهداشت در سال ۲۰۲۳، بیش از یک میلیارد نفر در جهان بین سنین ۳۰ تا ۷۹ سال به فشارخون بالا مبتلا هستند که حدود ۴۶ درصد آن‌ها از بیماری خود بی‌اطلاع هستند.نوری‌زاده گفت: در کشور ما نیز در پیمایش‌های اخیر، حتی در بین جوانان ۱۸ تا ۲۵ سال، موارد فشارخون بالا مشاهده شده است.به گفته وی تغذیه مناسب، تحرک بدنی کافی، مصرف آب کافی، دوری از استرس و استفاده از نمک یددار و مجاز از عوامل مؤثر در کنترل فشارخون است.رئیس مرکز بهداشت شهرستان خرم‌آباد با بیان اینکه متأسفانه مصرف بالای نمک و گوشت قرمز در استان ما یکی از دلایل اصلی افزایش بیماری‌های قلبی و عروقی است گفت: امیدواریم با آگاهی‌بخشی مناسب، گامی مؤثر در جهت ارتقای سلامت جامعه برداریم.نوری‌زاده بر لزوم مراجعه منظم به مراکز بهداشتی برای سنجش فشارخون تأکید کرد و افزود: اندازه‌گیری دقیق و مداوم فشارخون، نخستین گام در مسیر پیشگیری و کنترل این بیماری مزمن و خطرناک است.#فشارخون#تغذیه
08:05 - 29 اردیبهشت 1404
2 بازنشر
960 بازدید