نوشتن، کلید آرامش در روزهای جنگ
در روزهایی که خبرها پر از استرس و نگرانی است و هر لحظه ممکن است یک چالش تازه پیشروی نوجوانان قرار بگیرد، نوشتن میتواند تبدیل به یک راه نجات واقعی شود.
فارس-گروه نوجوان: در میانه صدای پدافند و موشک، اخبار شلوغپلوغ جنگ و عملیات روانی دشمن، موشکها قبل از فرود روی زمین ذهن را به هم میریزد. شاید یکی از راهکارهای خالیکردن ذهن نوشتن باشد. حجتالاسلام محمدرضا جوان آراسته (مدیر مدرسه مهارتآموزی مبنا) در گفتوگویی با خبرنگار فارس میگوید: «هر وقت که ما از چالش مسئله گره و مشکلی که با آن روبرو میشویم حرف بزنیم یا اینکه آن را بنویسیم، هر چیزی که در مورد آن در ذهن داریم بنویسیم، هر احساسی که داریم بنویسیم، هر تصور و تخیلی که داریم بنویسیم، آن فشار و دغدغه از ذهن ما برداشته میشود. خود مسئله باقی میماند نه فشارش.»
«به زبان ساده، نوشتن باعث میشود که فشار روانی از روی ذهن برداشته شود و بتوانیم با آرامش با اصل مسئله روبهرو شویم.» آقای آراسته توضیح میدهد: «هر تصمیمی بخواهیم بگیریم، هر تغییری بخواهیم ایجاد بکنیم، هر کنشی بخواهیم داشته باشیم بعدازاین آرامش هم دقیقتر هست، هم عاقلانهتر و هم میتواند مؤثرتر باشد.»
نوشتن خاطرات روزانه اهمیت زیادی دارد
«خاطرهنویسی بینهایت مهم است. آنقدر مهم است که من خودم این روزها یادداشت روزانه مینویسم و خاطراتم را یادداشت میکنم. تجربه جنگ، با تمام نگرانیها و تصمیمهایی که نوجوانان و بزرگسالان دارند، تجربهای منحصربهفرد است که ممکن است فقط یکبار در زندگی اتفاق بیفتد. نوشتن باعث میشود مسیر تحول و تغییرات خودمان را ببینیم و از تجربههایمان بهرهبرداری کنیم.»
22:04 - 18 اسفند 1404