اینفوگرافیک | ۵ نکته برای داشتن خواب بهتر در ماه رمضان

رعایت برخی نکات در ماه رمضان باعث ایجاد خواب بهتر می‌شود.

به گزارش گروه دیگر رسانه‌های خبرگزاری فارس، عادات خواب در ماه رمضان با بیدار ماندن در شب تحت تأثیر قرار می‌گیرد که منجر به تغییر در عادات غذایی نیز می‌شود و بر ساعت بیولوژیکی و سلامت عمومی فرد تأثیر منفی می‌گذارد. در اینفوگرافیک زیر چند نکته وجود دارد که با رعایت آن می‌توان در ایام ماه مبارک رمضان خواب بهتری داشت. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان انتهای پیام/