قدرت بدنی و سبک زندگی!
فعالیت ضعیف و ناسالم بدنی و تغذیه ناسالم و بدترکیب، سبک زندگی ما را تهدید می‌کند!خیلی ساده است:قدرت بدنی، یک رکن سبک زندگی است. تحقق رفتار، منوط به توانایی جسمی اغلب افراد بر انجام رفتار است!به همین سبب، اموری چون «پرواز بدون وسیله» سبک رفتار نمی‌شود اما «دویدن» و «شنا کردن» سبک رفتار می‌شود مگر اینکه گفته شود «پرواز بدون وسیله» متکی به دانش و مهارتی است که هنوز کشف نشده است. در این صورت، این مثال ربطی به قدرت بدنی ندارد!این درست است که توجه به قدرت بدنی، رسالت نظام سلامت و بهداشت در جامعه است اما بدون هماهنگی و همراهی وزارتخانه‌های تولیدی همچون کشاورزی، صمت و مسکن، تلاش‌های نظام سلامت ابتر می‌ماند!قدرت بدنی، با دیگر ارکان رفتار (دانش، انگیزه، مهارت و ابزار)، تعامل دارد:اولا دانش انسان، تعیین می‌کند که چه رفتاری را با چه کیفیتی انجام دهد!مثلا اگر شما تصور کنید که بدن می‌تواند 30 ثانیه زیر آب زنده بماند، حداکثر 29 ثانیه زیر آب خواهید ماند اما اگر بدانید که با کیفیت خاصی از حبس نفس می‌توان تا دو دقیقه در زیر آب دوام آورد، تا دو دقیقه را زیر آب خواهید ماند. ثانیا انگیزه انسان هرچه شدیدتر باشد، همراهی بدن بیشتر می‌شود.در کلامی امام صادق علیه‌السلام می‌فرمایند:هیچ بدنی در کاری که انگیزه انسان بر انجام آن قوی باشد، سستی نمی‌کند!"مَا ضَعُفَ بَدَنٌ عَمَّا قَوِيَتْ عَلَيْهِ النِّيَّةُ!"(فقیه،ج4،ص400).
قرآن براساس همین اصل می‌گوید به هر میزان ایمان شما قوی‌تر باشد، هر یک از شما توانایی مقاومت در برابر ۲ تا ۱۰ نفر از دشمنان کافر را خواهید داشت:"إِن يَكُن مِّنكُمْ عِشْرُونَ صَابِرُونَ يَغْلِبُوا مِائَتَيْنِ!وَ إِن يَكُن مِّنكُم مِّائَةٌ يَغْلِبُوا أَلْفًا مِّنَ الَّذِينَ كَفَرُوا!...الْآنَ خَفَّفَ اللَّهُ عَنكُمْ وَ عَلِمَ أَنَّ فِيكُمْ ضَعْفًا!فَإِن يَكُن مِّنكُم مِّائَةٌ صَابِرَةٌ يَغْلِبُوا مِائَتَيْنِ!وَ إِن يَكُن مِّنكُمْ أَلْفٌ يَغْلِبُوا أَلْفَيْنِ بِإِذْنِ اللَّهِ!"(انفال۶۵_۶۶) ثالثا مهارت. فرد ماهر، نیاز کمتری به استفاده از قدرت بدنی دارد! رابعا ابزار. بار سنگینی که جابجایی آن ناممکن یا کار چند نفر است، با اهرمی ساده به آسانی جابجا می‌شود!قرآن، به همین ویژگی ابزارها در سهولت زندگی تاکید دارد؛ مثل حیوانات باربر و سایر وسایل نقلیه:"تَحْمِلُ أَثْقَالَكُمْ إِلَى بَلَدٍ لَمْ تَكُونُوا بَالِغِيهِ إِلاَّ بِشِقِّ الْأَنْفُسِ!"(نحل7).
17:30 - 21 آذر 1404
64٫4k بازدید