راهنمای والدین کنکوریها در روزهای جنگی
نوجوان معمولا با چراهای زیادی مواجه است. سوالاتی مثل اینکه اصلا چرا باید زندگی کنم، چرا درس بخوانم؛ چرا در این خانواده متولد شدم و ...کوه کتاب تستهای رنگا و رنگ و کتب درسی که کنار هر صفحهاش با نکتههای مختلف پر شده به تنهایی کافی بود تا بار زیادی روی شانه یک نوجوان کنکوری باشد. حالا در شرایط جنگی و در آستانه کنکور، چراهای عمیقتر و گاها موجی از افکار منفی آنها را درگیر میکند.
تفاوت بین نوجوان و بزرگسال
مهسا طیبی، رواندرمانگر کودک و نوجوان نکاتی را برای والدین کنکوریها میگوید:«نوجوان در حال گذر از تونلی است که او را از کودکی به بزرگسالی میرساند و این یعنی انبوهی از تغییرات هورمونی و سلولهای مغز را تجربه میکند. حال در نظر بگیرید نوجوان شما با مرحله مهمی مثل کنکور مواجه است. آن هم در روزهایی که شرایط جنگی و غیر قابل پیش بینی است. در چنین شرایطی والدین باید ظرافتهای مواجه با نوجوان را بدانند.»
نوجوان شما جزو کدام دسته است؟
این رواندرمانگر کودک و نوجوان راهکاری برای شناخت شرایط دقیقتر کنکوریها میدهد:«در این شرایط هر نوجوان متناسب با تربیت خانواده و محیط فکری که در آن پرورش پیدا کرده؛ احوال مختلفی را تجربه میکند. با توجه به این، هر نوجوان احوال متفاوتی دارد اما به طور کلی میتوان گفت ما حالا با چهار دسته نوجوان مواجه هستیم:بعضی از کنکوریها به کلی شرایط جنگی را انکار میکنند و به شکلی افراطی درگیر مطالعه هستند. گروه دیگری هم به صورت افراطی مشغول کارهایی مثل تماشای سریال یا گوش دادن به موسیقی هستند. والدین این دو گروه باید بدانند این حالت یک مکانیزم دفاعی برای ذهن نوجوان است. از ایجاد هر گونه اجبار برای حضور در جمع خودداری کنید. او برای پذیرش شرایط و بازگشت به اوضاع عادی، به زمان نیاز دارد. حفظ احترام به نوجوانتان را فراموش نکنید.دستهای از نوجوانها با روحیه سلحشوری بالا، در ایستهای بازرسی یا تجمعات میدانی حضور دارند اما درس را رها کردهاند. اینها انگیزه بالایی دارند. باید برایشان تصویری ایده آل ترسیم کنید. به آنها افراد موثر در دفاع از کشور را نشان بدهید. نیروهای نظامی با ساخت موشکهایی که دست برتر این جنگ است یا کادر درمان با نجات جان افراد گزینههای خوبی هستند. به نوجوان نشان دهید که همه این افراد با زحمت و کسب علم و مهارت به این نقطه موثر رسیده و اهل یک جا نشستن نبوده و مسیرشان با علم شکوفا شده.گروه آخر هم نوجوانهایی هستند که با احساس ناامیدی، انگیزه درس خواندن را از دست داده و از مسیر تحصیلی و برنامهریزی خود فاصله گرفتهاند.»
با نوجوان بیانگیزه چه کنیم؟
توصیه ما این است که برای کمک بهتر به نوجوان کنکوری، از مشاور کمک بگیرید. گاهی نوجوان به خاطر غرور از ترسهای خود چیزی نمیگوید. فشار آوردن به کنکوریها برای درس خواندن میتواند نتیجه معکوس داشته باشد.با این حال در نوجوانهای بیانگیزه، چهار نکته را بررسی کنید:مرحله اول، پذیرش«در ابتدا والدین باید بدانند که این وقفه و فاصله موقت از مطالعه، طبیعی است. نوجوان شما در این روزها ممکن است به از دست دادن والدین، خانه یا جان خودش فکر کند. به او بگویید که این افکار ممکن است به ذهن هر کسی سر بزنند. نوجوان با وجود تمام پرسشها یا اعتراضی که به برهم خوردن تعادل زندگی دارد؛ باید شرایط جدید را بپذیرد. تا زمانی که پذیرش نداشته باشد؛ قادر به ایجاد تغییر و حرکت به سوی برنامه جدید نخواهد بود.»مرحله دوم، کنترل ورودی ذهن«ذهن هرچقدر که قوی باشد؛ با ورودی منفی و ناامید کننده نهایتا روان ضعیفی را تحویل میدهد. در این مرحله نقش والدین بسیار موثر است. گفت و گوهای شما به گوش فرزندتان میرسد. اگر والدینی سواد رسانهای نداشته باشند و هر خبری را بدون چک منبع باور کنند، دنبال اخبار شبکههایی باشند که کارشان پمپاژ ترس و اخبار دستکاری شده است یا مرتبا اخبار را در خانه تکرار کنند؛ دیگر نوجوان به خودی خود مقصر نیست.میزان بررسی اخبار را کم و تنها از منابع موثق پیگیر آن باشید. فراموش نکنید که احساسات و دیدگاه شما به اتفاقات، مستقیما روی نوجوان تاثیر دارد. مادامی که مغز با افکار منفی و نا امیدی مواجه باشد؛ انرژی برای حرکت، حال خوب و درس خواندن ندارد.»
مرحله سوم، تعامل با افراد امیدوار«افراد منفی نگر و دارای دیدگاه ناامید کننده به زندگی؛ مانع حرکت نوجوان به رقم زدن تغییر و درس خواندن میشوند. والدین باید توجه داشته باشند که فضای مسموم در خانه حاکم نباشد تا نوجوان از ریل مسیر زندگی و تحصیل خود خارج نشود. امید، بهترین درمان برای حال نوجوان شماست. اگر در دوستان یا اعضای خانواده کسی هست که مدام درگیر ترس است، بهتر است که رابطه او با نوجوان شما کمتر باشد تا باعث تضعیف روحیه او نشود.»مرحله چهارم، حس مفید بودن«تعریف بحران را میتوان این گونه دانست. شرایطی که ذهن برای ما میسازد؛ نه اتفاقات بیرونی. در این شرایط حس استیصال بالا میرود. برای مثال نوجوان احساس میکند کنترل شرایط از دست او خارج شده و کاری از او ساخته نیست. حال اگر نوجوان از پس این حس بربیاید و احساس کند میتواند روی شرایط اثر بگذارد؛ حالش به شدت بهتر میشود. حضور در تجمعات شبانه مردمی یکی از کارهایی است که بت جنگ را برای نوجوان میشکند. شعار دادنها و پرچم دست گرفتنها به او امید میبخشد. اگر والدین در حد بضاعت خود، به خانوادههای آسیب دیده در جنگ کمک کرده و نوجوان را در این کار سهیم کنند؛ قدم بزرگی در تقویت روحیه فرزند خود برداشتهاند.»
کارهای ضروری برای کنکوریها
مهسا طیبی چند راهکار کمکی برای کنکوریها دارد: نه به کمال گرایی«اولین قدم برای برگشتن به مطالعه، یک شروع ساده است. کنکوریها کمال گرایی را رها کنند. از درسی که بیشتر دوستش دارند شروع و مقدار مطالعه روزانه را یادداشت کنند. مثلا اگر امروز بیست دقیقه مطالعه داشتند؛ فردا آن را به نیم ساعت برسانند و انتظار نداشته باشند مثل شرایط پیش از جنگ با ساعات بالا وارد میدان شوند.والدین بدانند که سرزنش بچهها نه تنها آنها را به مطالعه ترغیب نمیکند بلکه باعث خاموش شدن موتور محرکشان میشود. هدف گذاریاز نوجوان بخواهید که درباره علت وجودش در این دنیا فکر کند. نقش او در زندگی چیست؟ در چه مسیری میتواند فردی اثرگذار باشد؟ پاسخ این سوال نقطهای است که در برنامه ریزی بلند مدت باید به آن برسد. پیدا کردن هدف، باعث بالا رفتن انگیزه و حرکت میشود. حالا باید با برنامه ریزی کوتاه مدت، برای رسیدن به آن نقطه تلاش و برنامه ریزی کند.خودت را دوست بدارزمانی که حال نوجوان با خودش خوب باشد، احساس میکند تحصیل او موثر است و لایق رشد خواهد بود. این خود شفقتی میتواند با یک گشت و گذار در شهر رقم بخورد. دقت کنید که تغییرات چهره در دوران بلوغ، به خودی خود نوجوان را با کمبود حس خوب مواجه کرده؛ حالا رفتار و گفتار مناسب والیدن حس ارزشمندی را به او هدیه میدهد.
تصور درست از موقعیتبه کنکوریها یادآوری کنید که اختلاف عجیبی با رقبا ندارند. حسرت خوردن برای زمان از دست رفته آنها را از تلاش موثر دور میکند. تغییر شرایط نرمال زندگی برای تمام رقبا وجود دارد و این مانعی برای از سر گیری مطالعه یا کاهش احتمال موفقیت نیست.در پایان اگر شما جزو خانوادههایی هستید از خانه خود دور شدهاید یا با چند خانواده دیگر از اقوام به طور موقت زندگی میکنید؛ به نوجوان کنکوری یادآوری کنید که شاید خیلیها در خانه خودشان باشند اما مثل او حس و حال درس خواندن را نداشته باشند و این تغییر روال عادی، مانع رشد او نخواهد بود.»#کنکور #جنگ #نوجوان 18:44 - 18 فروردین 1405