ورزش و سلامتی؟این بار نه
رئيس هیأت پزشکی ورزشی اصفهان در خصوص پروتکلهای ورزش در زمان آلودگی هوا توضیحاتی ارائه داد.
به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان، با وجود تعطیلی برخی اماکن ورزشی در زمان اوج آلودگی هوا، فعالیت بعضی از رشتهها در فضای ورزشی روباز بهناچار ادامه داشت، برای مثال بازیکنان تیمهای فوتبال در لیگهای آقایان و بانوان در ردهها و سطحهای مختلف به تمرینات و مسابقات خود ادامه دادند.بر اساس تصمیم کارگروه هماهنگی شرایط اضطراری آلودگی هوای اصفهان، از تاریخ ۱۵ لغایت ۱۷ آذرماه ۱۴۰۴ اماکن ورزشی و مسابقات در سراسر استان اصفهان تعطیل بود.این در حالی است که برای لیگهای حرفهای تعطیلی مسابقات به معنای تعطیلی تمرینات نیست و تیمها مجبور هستند برای حفظ آمادگی خود تمرینات روزانه را برگزار کنند.هم تعطیل بود هم نبودلیگهای برتر فوتبال بانوان و آقایان در خلال این تعطیلی پیگیری شد، تیم فوتبال بانوان سپاهان ۱۶ آذرماه به مصاف خاتون بم رفت؛ ذوبآهن در هفته سیزدهم لیگ برتر آقایان ۱۸ آذر میزبان تراکتور بود و طبیعتاً تمرینات این تیم در روزهای قبل از این مسابقه حساس بهصورت منظم برگزار شده است.تیم فوتبال آقایان سپاهان نیز چهارشنبه ۱۹ آذر مهمان تیم آلومینیوم اراک است و آنها نیز در روزهای گذشته و در هوای آلوده اصفهان مجبور به برگزاری تمرینات بودند.همچنین دیگر تیمهای فوتبال استان اصفهان از جمله پادمایدک در لیگهای پایینتر تمرینات و مسابقات خود را در این شرایط پیگیری کردند.غلامرضا بارانی، رئیس هیأت پزشکی ورزشی استان اصفهان در گفتوگو با خبرنگار ورزشی فارس در اصفهان دراینخصوص اظهار داشت: شاخص کیفیت هوا باید مدنظر قرار داده شود، تا عدد ۱۵۰ بهنوعی میشود ورزش کرد اما وقتی از این عدد عبور کردیم، نباید ورزشهای سنگین انجام داد.
تمرین با مسابقه تفاوتی نداردوی افزود: بر اساس شاخص AQI، تا عدد ۵۰ ورزشهایی شامل دویدن، فوتبال و دوچرخهسواری در فضای مجاز هستند.بارانی تصریح کرد: اگر عدد شاخص بین ۵۱ تا ۱۰۰ باشد افراد سالم مشکلی ندارند اما گروههای حساس مانند سالمندان، کودکان و بیماران آسم و قلبی بهتر است با شدت متوسط و با زمان کوتاهتر به فعالیت بپردازند.رئیس هیأت پزشکی ورزشی استان اصفهان گفت: در عدد ۱۰۱ تا ۱۵۰ برای افراد سالم فقط پیادهروی سبک در فضای باز مجاز است، ورزش متوسط یا شدید باید داخل سالن برگزار شود.وی ادامه داد: برای گروههای خاص ورزش در این زمان ممنوع است؛ در شاخص ۱۵۱ تا ۲۰۰ ورزش در فضای باز برای همه ممنوع است و فقط فعالیت سبک داخل سالن با تهویه خوب توصیه میشود.بارانی با بیان این که در شاخص ۲۰۰ تا ۳۰۰ و بالای ۳۰۰ وضعیت بسیار ناسالم و خطرناک گزارش میشود، خاطرنشان کرد: در این شاخصها ورزش در سالنهایی که تهویه مناسب دارند بهصورت کاملاً سبک و در سالنهایی با تهویه ضعیف اصلاً توصیه نمیشود؛ در خصوص فوتبال تمرین یا مسابقه تفاوتی ندارد و خطر وجود دارد.اوج آلودگی هوا در ساعات اولیه صبحرئیس هیأت پزشکی ورزشی اصفهان در پایان گفت: اوج زمان آلودگی در ساعات ۸ تا ۱۰ صبح است که بهتر است در این زمان فعالیت ورزشی صورت نپذیرد، در این زمان وارونگی هوا با شدت بیشتری رخ میدهد، تمرین و مسابقه در این هوا اثرات جسمی و روحی زیانباری را در پی دارد و باید به این موضوع توجه داشت.
به گزارش فارس، ورزش در هوای آلوده به دلیل ورود ذرات معلق و گازهای سمی به بدن، مضرات جدی دارد؛ تشدید بیماریهای تنفسی و قلبی، کاهش عملکرد ورزشی به دلیل کمبود اکسیژن، تنگی نفس، سرفه، سوزش چشم و گلو، افزایش ضربان قلب و خطر بروز مشکلات مزمن مانند سرطان ریه و بیماریهای قلبی-عروقی در بلندمدت ازجمله عوارض ورزش در هوای آلوده است.#ورزش_استانی #فوتبال #آلودگی_هوا #لیگ_برتر #سپاهان #ذوب_آهن #پادما
13:43 - 19 آذر 1404
