@Dr_farokhkiyani22 ساعت پیشپولتان را دور میریزید یا چربیهایتان را؟ 💸🔥خیلی ساده و کارتونی براتون بگم که ماجرای این «چربیسوزهای پرزرق و برق»چیه. تقسیمبندی با خودتون، اما فیزیولوژی بدن دروغ نمیگه!ببینید، برای اینکه یک سلول چربی از جاش کنده بشه، ما نیاز به ترشح کاتکولامینها و فعال شدن آنزیم لیپاز حساس به هورمون داری…نمایش بیشتر۴ MB
@Dr_farokhkiyani1 روز پیشچرا علم هاروارد به نسخه "عبادت" رسید؟ / هشدار دکتر فرخ کیانی درباره سقوط آزاد دوپامین در سیاهچاله اعتیاد حالت را با "قوانین خدا" خوب کن، نه با "سموم توهمزا !آیا میدانستید جدیدترین متانالیزهای دانشگاه کلمبیا و هاروارد (۲۰۲۲)، "عبادت و معنویت" را در کنار ورزش و تعاملات انسانی، یکی از اصلیترین کل…نمایش بیشتر۷ MB
@Dr_farokhkiyani3 روز پیشاسترس و مشکلات امروز!چند روز اینده یک پست عالی در مورد استرس و کورتیزول براتون میزارم.راستی از این پرچم خوشگلتر چیزی هست ؟
@Dr_farokhkiyani19 اردیبهشت 1405چرا موقع اسکات کمردرد میگیریم؟
خیلیها فکر میکنند اسکات زدن یعنی فقط وزنه جابجا کردن، اما داستان برای کسانی که زیاد پشت میز مینشینند کاملاً متفاوت است! 🪑❌من اینجا هستم تا بگم هر فرد برنامه شخصی خودشو داره .من اینجام تا بهتون طراحی برنامه بدنسازی برای اهداف مختلف و یادتون بدم. و اما ماجرا اینجاست که نشستن زیاد باعث میشه:1…نمایش بیشتر۶ MB
@Dr_farokhkiyani14 اردیبهشت 1405⚠️ از میدان قهرمانی تا تراژدی مهمانی شبانه!من به عنوان کسی که تمام تمرکز و تخصصم بر تقویت مفاصل، بازسازی عضلات و آمادهسازی بدنی ورزشکاران نخبه و تراز اول کشور است، عادت کردهام به بدن انسان به عنوان یک شاهکار مهندسی نگاه کنم. اما متاسفانه مدتی است که در سطح جامعه با پدیدهای نگرانکننده روبرو هست…نمایش بیشتر
@Dr_farokhkiyani14 اردیبهشت 1405مهندسی حرکت: از ثبات تا انفجار برای پیش فصل محمد امین کاظمیان!این تمرین یک پکیج کامل برای ارتقای عملکرد و پیشگیری از آسیب است. نگاهی به ابعاد علمی این طراحی بیندازیم:۱. بهبود حس عمقی (Proprioception): شروع حرکت روی بوسوبال، گیرندههای عصبی مچ پا و زانو را وادار میکند تا برای حفظ تعادل، پیامهای…نمایش بیشتر۳ MB
@Dr_farokhkiyani12 اردیبهشت 1405طراحی تمرین، یک علم است، نه یک کپیبرداری ساده!📝🔬خیلیها میپرسند از کجا باید شروع کرد؟ جواب من ساده است: از روی کاغذ و با تکیه بر علم. در دنیای بدنسازی و علم تمرین، ما با دو دسته مواجهیم؛ یا کسانی که بدون دانش و صرفاً از روی عادت برنامه میدهند، یا متخصصینی که سوادش را دارند اما هنوز آن جسارتِ …نمایش بیشتر۷ MB
@Dr_farokhkiyani10 اردیبهشت 1405«همیشه از من میپرسند مهمترین درسی که به بچهها میدهی چیست؟ پاسخ من ثابت است: عشق به ایران. 🇮🇷✨معتقدم تا ریشهات در این خاک محکم نباشد، قد کشیدنت به چشم نمیآید. خلیج فارس برای ما فقط یک نام جغرافیایی نیست، یک قطعه از قلب ماست. توی هر جلسهی تدریس، اول از اصالت و غیرت ایرانی میگوییم و بعد سر…نمایش بیشتر
فرخ کیانی بازنشر داد
@Dr_farokhkiyani29 فروردین 1405بحرین نازنین ما را عروس کرد سلطنت پهلوی !! یک ذره از خاکمون جدا نشد به لطف سربازان عاشق وطن 🚀🇮🇷۱۰ MB
@Dr_farokhkiyani31 فروردین 1405ازادی ایرانیها خارج نشین سلطنت طلب یعنی بی بندوباری#غرب_زدگی۸ MB
@Dr_farokhkiyani28 فروردین 1405تفاوت اصلی کشورمون با کشورهای حوزه خلیج فارس
! به کشورمون همیشه افتخار میکنیم به این نظام 🇮🇷🚀۹ MB
@Dr_farokhkiyani19 فروردین 1405توی این ۳ دقیقه ارزش مبارزه امروز را توضیح دادم از نگاه تاریخی .ممنونمیشم تا انتها ببنید و حمایت کنید۱۱ MB
@Dr_farokhkiyani19 فروردین 1405از سپر حقارت تا سپر عزت!ایرانیان خارج نشین از سپرانسانی انتقاد میکنند که خودشان با بغل کردن و گریستن به روی پرچم اجنبی اتفاقی رقم زدند که کل مردم و رسانه های خارج را متحیر کردند از این اتفاق،شماها"سپر حقارت" رقم زدید.در صورتی که داخل ایران از هنرمند تا نوازنده با حضورشان در کنار زیر ساختها
@Dr_farokhkiyani17 فروردین 1405عمری ۲۹۸ رسانه خارجی در خارج از کشور به مردم ایران رویای "ازادی"فروختن.مردم عزیز نتیجه این جنگ که مطمئنم به پیروزی و مقاومت مردم ختم میشه برای ما "ازادی" به ارمغان میاره فرار از استعمار و امپرالسیم مدرن که از سال ۱۳۳۲ در حال مبارزه هستیم.حضور میدانی مردم موثرترین اسلحه هست.
